Cuộc sống như một dòng sông, khi êm đềm khi cuộn sóng. Có những lúc ta xuôi chèo mát mái, nhưng cũng có khi phải đương đầu với thác ghềnh. “Sông có khúc, người có lúc”, học cách chấp nhận chính là chìa khóa để vượt qua những sóng gió cuộc đời. Ngay từ khi còn nhỏ, chúng ta đã được dạy [học cách chấp nhận sự thật], nhưng liệu có bao nhiêu người thực sự hiểu và áp dụng được bài học quý giá này? Bạn đã bao giờ tự hỏi làm sao để chấp nhận những điều không như ý muốn? Cùng “Học Làm” tìm hiểu về nghệ thuật chấp nhận trong cuộc sống.
“Chấp nhận không phải là đầu hàng số phận, mà là sự khởi đầu của một hành trình mới”, đó là lời chia sẻ của chuyên gia tâm lý Nguyễn Thị Lan Hương trong cuốn sách “Nghệ thuật sống”. Chấp nhận là một quá trình, không phải là một điểm đến. Nó đòi hỏi sự dũng cảm, kiên nhẫn và lòng trắc ẩn với chính mình.
Chấp Nhận Là Gì?
Chấp nhận không có nghĩa là cam chịu hay bỏ cuộc. Nó là sự thừa nhận thực tại, dù tốt hay xấu, mà không phán xét, oán trách hay chống đối. Chấp nhận là bước đầu tiên để ta có thể thay đổi, phát triển và tìm thấy bình an nội tâm. [Lời bài hát học cách chấp nhận] cũng đã thể hiện rõ điều này. Giống như việc gieo một hạt giống, nếu ta không chấp nhận gieo hạt, làm sao có thể mong chờ một ngày cây đâm chồi nảy lộc?
Chấp nhận sự thật trong cuộc sống
Lợi Ích Của Việc Học Cách Chấp Nhận
Chấp nhận mang đến nhiều lợi ích cho cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Khi ta học cách chấp nhận, ta sẽ giảm bớt được căng thẳng, lo âu, tạo nền tảng cho sự phát triển và hạnh phúc. Thử tưởng tượng, nếu bạn cứ mãi oán trách về một sai lầm trong quá khứ, bạn sẽ chẳng thể nào tập trung vào hiện tại và tương lai. Chấp nhận sai lầm, rút ra bài học kinh nghiệm và tiếp tục bước đi mới là cách khôn ngoan.
Chấp Nhận Bản Thân
Một trong những bài học quan trọng nhất trong cuộc đời là học cách chấp nhận bản thân. Ai cũng có ưu điểm và khuyết điểm. Thay vì tự ti về những điều mình chưa hoàn thiện, hãy trân trọng những gì mình đang có và nỗ lực để phát triển bản thân. Chẳng phải ông bà ta đã dạy “Biết người biết ta, trăm trận trăm thắng” hay sao? [Học cách chấp nhận thất bại] cũng là một phần quan trọng của việc chấp nhận bản thân.
Làm Sao Để Học Cách Chấp Nhận?
Không có một công thức chung nào cho việc học cách chấp nhận. Mỗi người sẽ có cách riêng của mình. Tuy nhiên, có một số lời khuyên bạn có thể tham khảo:
- Thực hành chánh niệm: Hãy tập trung vào hiện tại, quan sát suy nghĩ và cảm xúc của mình mà không phán xét.
- Tìm kiếm sự hỗ trợ: Chia sẻ với người thân, bạn bè hoặc chuyên gia tâm lý.
- Thay đổi góc nhìn: Hãy nhìn nhận vấn đề từ nhiều góc độ khác nhau.
- [Bài hát học cách chấp nhận của Nguyễn Đình Vũ] cũng có thể giúp bạn tìm thấy sự đồng cảm và động lực.
Trong tâm linh người Việt, chấp nhận còn được xem là một đức tính tốt, thể hiện sự khiêm nhường và biết đủ. Như câu chuyện về chú Cuội ngồi gốc cây đa, dù có thể bay lên cung trăng nhưng vẫn chấp nhận cuộc sống giản dị nơi trần thế.
[Học cách yêu lâu] cũng đòi hỏi sự chấp nhận lẫn nhau. Chấp nhận không chỉ là bài học về cuộc sống mà còn là bài học về tình yêu, về hạnh phúc.
Hãy liên hệ Số Điện Thoại: 0372888889, hoặc đến địa chỉ: 335 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội. Chúng tôi có đội ngũ chăm sóc khách hàng 24/7.
Kết Luận
Học cách chấp nhận là một hành trình dài, đòi hỏi sự nỗ lực và kiên trì. Nhưng hãy tin rằng, khi bạn học được cách chấp nhận, bạn sẽ tìm thấy sự bình yên và hạnh phúc đích thực. Đừng quên để lại bình luận và chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích. “Học Làm” luôn đồng hành cùng bạn trên con đường phát triển bản thân và kiến tạo cuộc sống thành công.
