فن الامتنان

“اشكر من أنعم عليك” – قول مأثور بسيط وعميق متأصل في وعي كل فرد منا. الامتنان ليس مجرد جمال ثقافي، بل هو المفتاح الذي يفتح أبواب السعادة والنجاح. تعلم كيف تكون ممتنًا يشبه تعلم كيف تطبخ الدجاج بالفاصوليا، يبدو بسيطًا ولكنه يحمل العديد من الدروس العميقة.

أتذكر دائمًا قصة جارتي العجوز، التي كانت تكسب رزقها اليومي من جمع الخردة. على الرغم من صعوبة الحياة، كانت دائمًا ترتسم على وجهها ابتسامة مشرقة ولم تنس أبدًا أن تشكر أولئك الذين ساعدوها، حتى لو كان مجرد عمل صغير. لقد نشر امتنانها الصادق طاقة إيجابية على كل من حولها. الامتنان ليس شيئًا عظيمًا للغاية، بل يكمن في أبسط الأشياء. الامتنان هو أن تعرف قيمة ما لديك.

ما هو الامتنان؟

الامتنان هو الاعتراف وتقدير الأشياء الجيدة التي تلقيتها من الآخرين، من الحياة. إنه ليس مجرد قول “شكرًا” فحسب، بل هو تقدير نابع من أعماق القلب. مثلما طريقة التعرف على الملح في الكيمياء، يتطلب الامتنان دقة الملاحظة والتبصر.

لماذا يجب أن نتعلم كيف نكون ممتنين؟

وفقًا للأستاذ الدكتور نجوين فان آن، مؤلف كتاب “قوة الامتنان”، فإن ممارسة الامتنان بانتظام ستساعدنا على الشعور بالسعادة، وتقليل التوتر، وتعزيز الصحة العقلية والجسدية. عندما نكون ممتنين، فإننا نركز على الأشياء الإيجابية، وبالتالي نجذب المزيد من الأشياء الجيدة إلى حياتنا. هذه هي قوة قانون الجذب في الروحانية.

كيف نتعلم كيف نكون ممتنين؟

ابدأ بأصغر الأشياء. كن ممتنًا ليوم جديد تستيقظ فيه، ولوجود طعام وكساء، ولوجود عائلة وأصدقاء بجانبك. سجل الأشياء التي تشعر بالامتنان لها كل يوم. قل كلمة شكرًا لمن حولك بشكل متكرر. ممارسة كيفية التمييز بين الموضوع والوحدة النمطية تتطلب أيضًا التركيز والدقة، تمامًا مثل تدريب الامتنان.

فوائد الامتنان

الامتنان يساعدنا على أن نعيش بتفاؤل وحب للحياة. عندما نكون ممتنين، فإننا نقلل من الشكوى والتذمر. الامتنان يساعدنا على بناء علاقات أفضل. وفقًا للأستاذة تران ثي ماي، أخصائية نفسية في هانوي، فإن الامتنان هو أساس كل علاقة دائمة. الامتنان هو الذي يربط الناس ببعضهم البعض، ويخلق الترابط والمحبة. يمكنك معرفة المزيد عن الامتنان من خلال باستخدام الطريقة الكيميائية، اذكر كيفية التعرف على مواد مختلفة، وهي عملية تتطلب الصبر والدقة.

الخلاصة

تعلم كيف تكون ممتنًا هو رحلة طويلة تتطلب المثابرة والجهد. لكن ثق أنه في كل خطوة تخطوها في هذه الرحلة، ستجلب لك قيمًا لا تقدر بثمن. يرجى الاتصال بالرقم: 0372888889، أو زيارة العنوان: 335 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội. لدينا فريق خدمة عملاء على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. ابدأ في غرس بذور الامتنان اليوم لتحصد ثمار السعادة والنجاح! يمكنك أيضًا معرفة المزيد حول كيفية معرفة الظواهر الكيميائية للمواد العضوية على موقعنا الإلكتروني.