فن الهدوء: كيف تسيطر على مشاعرك

يحكى أن شابًا كان سريع الغضب، يثور لأتفه الأسباب كالنمر الشرس. كان يفقد السيطرة على مشاعره باستمرار، مما يعقد الأمور من حوله. في أحد الأيام، التقى بحكيم متوحد في الجبال. علمه الحكيم سرًا ليصبح هادئًا ومتزنًا. كانت تلك بداية رحلة الشاب لتعلم كيف يصبح باردًا. هل تود اكتشاف هذا السر مع “HỌC LÀM”؟ học cách làm chả mực

البرود ليس انعدام الإحساس، بل هو القدرة على التحكم في المشاعر، والحفاظ على الهدوء في جميع المواقف. إنه كالماء، “الماء يحفر في الصخر”، البرود يساعدك على تجاوز الصعاب بفاعلية.

البرود: قناع أم قوة داخلية؟

غالبًا ما يُفهم البرود خطأً على أنه انعدام الإحساس، واللامبالاة بكل ما يحيط بنا. ومع ذلك، فإن “تعلم كيف تصبح باردًا” هو في الواقع تعلم كيفية التحكم في المشاعر، وعدم السماح لها بالسيطرة على أفكارنا وأفعالنا. هذه مهارة مهمة تساعدك على النجاح في الحياة.

التحكم في المشاعر: الخطوة الأولى لتصبح باردًا

كما ذكر الأستاذ الدكتور نغوين فان آن، في كتابه “فن التحكم في المشاعر”: “المشاعر مثل الحصان الجامح، إذا لم تعرف كيف تتحكم فيه، فسوف يأخذك إلى أماكن لا ترغب بها”. إذن، كيف “نروض” هذا الحصان الجامح؟ ابدأ بالتعرف على مشاعرك. عندما تكون حزينًا أو سعيدًا أو غاضبًا، توقف ولاحظ هذا الشعور. học cách trang trí ảnh phòng học هذا يساعدك على فهم نفسك بشكل أفضل والتحكم في مشاعرك تدريجيًا.

تدريب النفس على الهدوء في جميع المواقف

“الغضب يفقد الحكمة” – هكذا علمنا أجدادنا. عندما نغضب، غالبًا ما نتخذ قرارات خاطئة. لذلك، فإن تدريب النفس على الهدوء أمر بالغ الأهمية. حاول التنفس بعمق، والعد من 1 إلى 10، أو ممارسة التأمل. هذه الطرق تساعدك على تهدئة عقلك واستعادة توازنك.

وفقًا للمعتقدات الروحية الفيتنامية، فإن الحفاظ على الهدوء يساعدك أيضًا على تجنب الطاقات السلبية، وجذب الحظ السعيد والثروة.

البرود في التواصل: فن التعامل بذكاء

البرود لا يعني الصمت، بل يعني معرفة كيفية التحدث بمهارة، وتجنب الكلمات التي تؤذي الآخرين. học cách nấu hủ tiếu nam vang تعلم كيفية التواصل بذكاء سيساعدك على بناء علاقات أفضل. يجب عليك أيضًا học cách giao tiếp khôn khéo لتحقيق فعالية أكبر في العمل.

وداعًا للغضب، مرحبًا بالنجاح

عندما تتعلم كيفية التحكم في مشاعرك، سترى أن الحياة تصبح أسهل. ستتخذ قرارات حكيمة، وتبني علاقات جيدة، وتحقق النجاح في حياتك المهنية.

hình minion chữ đã từng học cách quan tâm ومع ذلك، تذكر أن البرود ليس انعدام الإحساس. ما زلنا بحاجة إلى الحفاظ على الدفء والمحبة تجاه من حولنا.

يرجى الاتصال بالرقم: 0372888889، أو زيارة العنوان: 335 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội. لدينا فريق خدمة عملاء متواجد على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. “HỌC LÀM” دائمًا معك في رحلتك لتطوير الذات. يرجى ترك تعليق ومشاركة المقال إذا وجدته مفيدًا!