فن التجاهل العاطفي

“دنيا الناس كالرماد”، أحيانًا يكون التجاهل العاطفي واللامبالاة طريقة لحماية النفس في خضم الحياة المتلاطمة. لكن “تعلم التجاهل العاطفي” لا يعني أن تصبح غير مبالٍ وغير حساس تجاه كل شيء. إنه فن العيش، وطريقة لموازنة المشاعر، ووضع الذات في المقام الأول. قد ترغب في الاعتراض بطريقة متعنتة على الأشياء الخاطئة، ولكن في بعض الأحيان، يكون الصمت والمضي قدمًا هما أفضل طريقة.

التجاهل العاطفي: متى يكون ضروريًا؟

الحياة ليست وردية دائمًا. ستكون هناك أوقات نواجه فيها الخيانة والخداع والاستغلال. في ذلك الوقت، يصبح “تعلم التجاهل العاطفي” مثل درع، يساعدنا على تجاوز العواصف بثبات. إنه ليس جبنًا، بل هو حكمة، ومعرفة كيفية اختيار الاستجابة المناسبة لحماية أنفسنا. تمامًا مثل تعلم كيفية القيام بتمارين الضغط لتقوية الصحة، فإن تعلم التجاهل العاطفي هو أيضًا وسيلة لتدريب الروح، مما يجعلنا أقوى.

التجاهل العاطفي: فن موازنة المشاعر

التجاهل لا يعني انعدام الإحساس. إنه ضبط النفس في المشاعر، وعدم السماح للمشاعر بالسيطرة على العقل. تقول الدكتورة نجوين ثي ثو ثوي، في كتاب “عيش بسلام في خضم عاصفة الحياة”: “التعاطف ضروري، لكن لا تدعه يغرقك. تعلم التجاهل العاطفي هو تعلم كيفية حماية طاقتك الإيجابية.” إنه مثل تعلم كيفية حساب نقاط الالتحاق بالجامعة للمجموعة A1، فهو يتطلب حسابًا دقيقًا، وموازنة درجات المواد لتحقيق أفضل النتائج.

تقول القصة أن هناك شابًا كان دائمًا مخلصًا لأصدقائه، لكنه تعرض للاستغلال والخيانة. كان يعاني من الألم واليأس. ثم ذات يوم، تعلم كيف “يتجاهل عاطفياً” الأشخاص السيئين، ويركز طاقته على أولئك الذين يحبونه حقًا. أصبحت حياته أكثر سلامًا منذ ذلك الحين.

التجاهل العاطفي: ليس قسوة قلب

يقول الفيتناميون “افعل الخير تجد الخير”. اللطف لا يزال ضروريًا دائمًا، ولكن يجب وضعه في المكان المناسب، وللشخص المناسب. تعلم التجاهل العاطفي لا يعني أن تصبح قاسيًا تجاه الجميع، بل هو معرفة التمييز بين الصواب والخطأ، والجيد والسيئ، لتجنب الاستغلال والأذى. إن طريقة دفع الرسوم الدراسية عبر بطاقة الصراف الآلي بسيطة ومريحة ولكنها تتطلب أيضًا الحذر لتجنب التعرض للخداع. وبالمثل، فإن تعلم التجاهل يتطلب اليقظة والوعي.

يشارك البروفيسور فام فان مان، في كتاب “فن العيش”: “التجاهل هو حماية الذات، واللامبالاة هي حماية القلب. لكن لا تدعهما يحولانك إلى شخص عديم الإحساس.” تعلم كيفية تعلم قيادة السيارة من الفئة D3 يتطلب التركيز والمثابرة، وتعلم التجاهل العاطفي هو نفسه.

خاتمة

تعلم التجاهل العاطفي هو فن بحد ذاته. فهو يساعدنا على أن نصبح أقوى، ونحمي أنفسنا بشكل أفضل في خضم الحياة المتقلبة. يرجى الاتصال بالرقم: 0372888889، أو زيارة العنوان: 335 Nguyen Trai, Thanh Xuan, Hanoi. لدينا فريق خدمة عملاء على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. يرجى مشاركة هذه المقالة إذا وجدتها مفيدة وترك تعليقًا أدناه للمناقشة!