“Treo đầu dê, bán thịt chó” – một câu thành ngữ ông cha ta thường dùng để nói về sự không giống như quảng cáo. Và bạn biết không, việc học cũng vậy đấy! Nhiều khi chúng ta ngồi vào bàn với quyết tâm cao ngút ngàn, nhưng rồi lại bị cuốn vào “ma trận” của mạng xã hội, game online, hay đơn giản là… ngắm mây bay!
Vậy làm thế nào để “thu phục” tâm trí, “bắt” nó tập trung vào việc học? Đừng lo, “HỌC LÀM” sẽ bật mí cho bạn những bí kíp “thần thánh” giúp bạn chinh phục mọi nẻo đường học vấn!
Bí kíp tập trung học tập
Tìm Kiếm Không Gian Lý Tưởng: Nơi “Thần Học” Xuất Hiện
Bạn có tin không, việc lựa chọn không gian học tập cũng ảnh hưởng rất lớn đến sự tập trung của bạn đấy. Một góc học tập ngăn nắp, gọn gàng, thoáng mát sẽ giúp bạn “refresh” tinh thần, “nạp năng lượng” cho não bộ hoạt động hiệu quả hơn.
Theo chuyên gia Nguyễn Văn A, tác giả cuốn “Bí mật não bộ”, một góc học tập lý tưởng nên có đầy đủ ánh sáng, không khí trong thông thoáng và hạn chế tối đa những yếu tố gây xao nhãng như tiếng ồn, điện thoại, tivi…
Sắp Xếp Góc Học Tập: “Ngôi Đền” Tri Thức Của Riêng Bạn
Hãy thử tưởng tượng, bạn bước vào một căn phòng ngổn ngang, sách vở, bút thước nằm la liệt, liệu bạn có thể tập trung học được không? Chắc chắn là rất khó!
Cách đặt đèn bàn học sao cho khoa học, cách sắp xếp sách vở gọn gàng,… tất cả đều góp phần tạo nên một không gian học tập hiệu quả, giúp bạn “khởi động” cảm hứng học tập một cách nhanh chóng.
Lập Kế Hoạch Học Tập: “Bản Đồ” Dẫn Lối Thành Công
Bạn đã bao giờ nghe đến câu nói “Không có kế hoạch nào là kế hoạch dẫn đến thất bại” chưa? Việc học cũng vậy.
Hãy dành thời gian để lập cho mình một kế hoạch học tập cụ thể, chi tiết, chia nhỏ mục tiêu thành từng phần nhỏ, dễ thực hiện.
Phương Pháp Pomodoro: “Vũ Khí Bí Mật” Của Sự Tập Trung
Bạn có biết, bộ não của chúng ta chỉ có thể tập trung cao độ trong khoảng thời gian nhất định? Phương pháp Pomodoro ra đời dựa trên nguyên lý đó.
Hãy thử áp dụng phương pháp này bằng cách học tập trong 25 phút, sau đó nghỉ ngơi 5 phút. Lặp lại chu kỳ 4 lần rồi nghỉ ngơi dài hơn (15-20 phút). Bạn sẽ bất ngờ với hiệu quả mà nó mang lại đấy!
“Tắt” Nguồn Gây Xao Nhãng: Nói “Không” Với “Kẻ Thù” Của Sự Tập Trung
Điện thoại, mạng xã hội, game online,… chính là những “kẻ thù” nguy hiểm nhất của sự tập trung.
Hãy thử áp dụng một số biện pháp như tắt thông báo, để điện thoại ở chế độ im lặng, sử dụng các ứng dụng chặn web đen,… để “tạm biệt” những “kẻ phá đám” này nhé!
Nghỉ Ngơi Hợp Lý: “Nạp Năng Lượng” Cho Não Bộ
“Giương cung quá lâu cũng sẽ đứt dây”. Việc học tập liên tục trong thời gian dài sẽ khiến não bộ bị quá tải, giảm hiệu suất học tập.
Cách để tập chung học hành hiệu quả chính là kết hợp giữa học tập và nghỉ ngơi hợp lý. Hãy dành thời gian để thư giãn, giải trí, vận động,… để “nạp năng lượng” cho não bộ hoạt động hiệu quả hơn nhé!
Chế Độ Dinh Dưỡng Hợp Lý: “Nhiên Liệu” Cho Não Bộ
Bạn có biết, chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng rất lớn đến sự tập trung của bạn? Một chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp não bộ hoạt động minh mẫn, tiếp thu kiến thức hiệu quả hơn.
Tâm Linh: “Nâng Cấp” Tinh Thần, Hỗ Trợ Học Tập
Theo quan niệm dân gian, trước khi bước vào kỳ thi quan trọng, nhiều người thường đi chùa cầu may mắn, xin bút viết “thần thánh” với mong muốn đạt kết quả cao.
Tuy khoa học chưa chứng minh được mối liên hệ giữa tâm linh và kết quả học tập, nhưng việc giữ tinh thần thoải mái, lạc quan, tin tưởng vào bản thân cũng là một yếu tố quan trọng góp phần mang đến thành công.
Kết Luận
“Học, học nữa, học mãi” – con đường học vấn luôn đầy chông gai và thử thách. Hy vọng rằng với những bí kíp “thần thánh” mà “HỌC LÀM” vừa chia sẻ, bạn sẽ tìm được cho mình cách tập trung trong học tập hiệu quả, chinh phục mọi đỉnh cao tri thức!
Hãy chia sẻ bí kíp của bạn với “HỌC LÀM” bằng cách để lại bình luận bên dưới nhé! Và đừng quên, “HỌC LÀM” luôn đồng hành cùng bạn trên con đường chinh phục tri thức!
Để được tư vấn thêm về các phương pháp học tập hiệu quả, vui lòng liên hệ hotline: 0372888889 hoặc đến trực tiếp địa chỉ: 335 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội. Đội ngũ tư vấn viên của “HỌC LÀM” luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn 24/7!
