“Nhất dáng, nhì da” – câu nói của ông bà ta ngày xưa vẫn vẹn nguyên giá trị đến ngày nay. Đặc biệt với các bạn học sinh, sinh viên, việc bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời khi đi học là vô cùng quan trọng. Nắng nóng không chỉ gây sạm da, nám, tàn nhang mà còn tiềm ẩn nguy cơ ung thư da nữa đấy. Vậy làm thế nào để “chống chọi” với cái nắng gay gắt mỗi ngày đến trường? Cùng HỌC LÀM tìm hiểu “bí kíp” chống nắng hiệu quả nhé!
Tương tự như cách học thuộc thơ 9, việc chống nắng cũng cần có phương pháp cụ thể.
Chọn Kem Chống Nắng Phù Hợp
Kem chống nắng là “vũ khí” không thể thiếu trong “cuộc chiến” bảo vệ làn da. Nhưng chọn loại nào cho phù hợp với làn da học sinh, sinh viên thì không phải ai cũng biết. Theo PGS.TS Nguyễn Thị Thu Hương, trong cuốn sách “Bí Quyết Chăm Sóc Da Tuổi Học Trò”, nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và PA+++ để bảo vệ da tối ưu. Ngoài ra, nên ưu tiên các loại kem chống nắng có thành phần lành tính, không gây kích ứng, như kem chống nắng vật lý với thành phần chính là Zinc Oxide và Titanium Dioxide.
Che Chắn Cơ Học – “Lá Chắn Thép” Cho Làn Da
Áo khoác, mũ rộng vành, khẩu trang… chính là “lá chắn thép” bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Hãy tưởng tượng bạn là một chiến binh, vũ khí chính là kem chống nắng, còn áo khoác, mũ, khẩu trang chính là “áo giáp” bảo vệ bạn. Đừng ngại ngần “khoác” lên mình những “bộ giáp” này mỗi khi ra đường nhé! “Cẩn tắc vô áy náy” mà, phải không nào?
Thời Điểm Thoa Kem Chống Nắng – “Giờ Vàng” Cho Làn Da
Nhiều bạn thường chỉ thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 5-10 phút. Tuy nhiên, theo chuyên gia da liễu Trần Văn Đức, nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 15-20 phút để kem thẩm thấu vào da và phát huy tác dụng tốt nhất. Điều này cũng giống như việc bạn học cách đọc green, cần thời gian để làm quen và hiểu rõ. Hãy nhớ, thoa kem chống nắng đúng giờ là “chìa khóa vàng” để bảo vệ làn da đấy!
Uống Đủ Nước – “Tưới Mát” Làn Da Từ Bên Trong
Nước không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp làn da luôn tươi tắn, tránh tình trạng khô ráp do nắng nóng. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là “liều thuốc bổ” cho làn da của bạn. Hãy mang theo một bình nước bên mình và thường xuyên bổ sung nước, đặc biệt là trong những ngày hè oi bức nhé!
Một Số Câu Hỏi Thường Gặp
Nên thoa lại kem chống nắng sau bao lâu?
Nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng, đặc biệt là sau khi vận động nhiều hoặc tiếp xúc với nước.
Có cần dùng kem chống nắng khi trời râm mát không?
Tia UV vẫn có thể xuyên qua mây, vì vậy vẫn cần sử dụng kem chống nắng ngay cả khi trời râm mát. Việc này cũng giống như việc học cách đánh máy tính nhanh nhất, cần luyện tập thường xuyên để đạt hiệu quả tốt nhất.
Kết Luận
Chống nắng khi đi học là việc làm cần thiết để bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Hãy áp dụng những “bí kíp” trên để có một làn da khỏe đẹp nhé! Đừng quên để lại bình luận và chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích. Khám phá thêm nhiều bài viết bổ ích khác tại HỌC LÀM. Liên hệ Số Điện Thoại: 0372888889, hoặc đến địa chỉ: 335 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội. Chúng tôi có đội ngũ chăm sóc khách hàng 24/7.
Nếu bạn muốn nâng cao khả năng hình dung không gian, hãy tham khảo cách hình vẽ hình học 9. Hoặc nếu bạn muốn tìm hiểu một kỹ năng khác, hãy xem học cách thiến gà.
