“Học tài thi phận”, câu nói của ông bà ta từ xưa đến nay vẫn còn nguyên giá trị. Có tài mà không chăm chỉ, để cơn buồn ngủ chi phối thì cũng bằng thừa. Vậy làm thế nào để “đánh bay” cơn buồn ngủ đáng ghét này, “Học Làm” sẽ giúp bạn “bật mí” ngay sau đây. Học cách phối đồ nữ mùa hè cho học sinh 2018 sẽ giúp bạn có thêm năng lượng và sự hứng khởi khi đến trường, gián tiếp giúp bạn tỉnh táo hơn đấy!
Nguyên Nhân Gây Buồn Ngủ Khi Học
Buồn ngủ trong giờ học là “chuyện thường tình ở huyện”, ai cũng từng trải qua. Nhưng nguyên nhân sâu xa là gì? Có thể do bạn thức khuya học bài, chơi game, xem phim. Cũng có thể do thiếu máu, thiếu chất, chế độ dinh dưỡng không hợp lý. Thậm chí, một lớp học quá nóng, quá lạnh hoặc bài giảng quá “khó nhằn” cũng là “thủ phạm” khiến bạn “gật gù” đấy. Giáo sư Nguyễn Thị Thu Hương, trong cuốn “Giấc Ngủ Và Học Tập”, đã phân tích rất rõ ràng mối liên hệ giữa giấc ngủ và hiệu quả học tập.
“Bí Kíp” Xua Tan Cơn Buồn Ngủ
Vậy làm thế nào để “chống chọi” với cơn buồn ngủ? Hãy cùng “Học Làm” khám phá nhé!
Chuẩn Bị Kỹ Lưỡng Trước Khi Đến Lớp
“Giờ nào việc nấy”, chuẩn bị bài trước ở nhà sẽ giúp bạn dễ dàng nắm bắt nội dung bài giảng, tránh bị “lạc trôi” giữa dòng kiến thức. Ngủ đủ giấc, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng cũng là điều vô cùng quan trọng. Ông bà ta có câu “có thực mới vực được đạo”, đúng không nào?
Tích Cực Tham Gia Hoạt Động Trên Lớp
Đừng chỉ “ngồi im thin thít” như tượng đá! Hãy mạnh dạn phát biểu, đặt câu hỏi cho thầy cô. Việc tương tác sẽ giúp bạn tỉnh táo và tập trung hơn. Bạn có thể tìm hiểu thêm về cách tính lương giảng viên đại học 2019 để thấy được giá trị của sự chăm chỉ và nỗ lực.
Nghỉ Giải Lao Hiệu Quả
Những giờ giải lao ngắn ngủi là “cơ hội vàng” để bạn “refresh” lại bản thân. Hãy đứng dậy, đi lại, hít thở không khí trong lành, hoặc trò chuyện cùng bạn bè. Tránh “cắm mặt” vào điện thoại nhé, vì nó sẽ khiến bạn càng thêm mệt mỏi đấy! Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm n5 học tiếng nhật bằng cách nào để tận dụng thời gian rảnh rỗi một cách hiệu quả.
Mẹo Vặt “Đánh Bay” Cơn Buồn Ngủ
Ngoài những cách trên, còn có một số “mẹo vặt” giúp bạn tỉnh táo tức thì: uống một ngụm nước lạnh, nhai kẹo cao su, hay đơn giản là rửa mặt bằng nước lạnh. Theo quan niệm tâm linh, việc rửa mặt bằng nước lạnh còn giúp “xua đuổi” những luồng khí xấu, giúp bạn tập trung hơn. Bạn cũng có thể tham khảo thêm về cách chọn tên đề tài nghiên cứu khoa học để tìm hiểu thêm về những phương pháp học tập hiệu quả. Hoặc nếu bạn là sinh viên Đại học Hoa Sen, có thể xem thêm cách lấy bảng điểm sinh viên đại học hoa sen.
Kết Luận
“Có chí thì nên”, chỉ cần bạn quyết tâm và áp dụng những bí quyết trên, cơn buồn ngủ sẽ không còn là “nỗi ám ảnh” trong giờ học nữa. Hãy nhớ rằng, “học tập là chìa khóa mở cửa tương lai”. Hãy để lại bình luận và chia sẻ kinh nghiệm của bạn với “Học Làm” nhé! Nếu bạn cần tư vấn thêm về các vấn đề học tập và làm giàu, hãy liên hệ Số Điện Thoại: 0372888889, hoặc đến địa chỉ: 335 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội. Chúng tôi có đội ngũ chăm sóc khách hàng 24/7.
