“Tháng sáu heo may, chuồng gà gáy”, nắng nóng mùa hè oi bức khiến việc học tập trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Vậy làm sao để “vừa học vừa mát” trong những ngày hè oi ả này? Cùng “HỌC LÀM” khám phá nhé!
Tương tự như cách khử chua đất bằng pp hóa học, việc học tập trong mùa hè cũng cần có phương pháp đúng đắn để đạt hiệu quả cao.
Chuẩn bị không gian học tập lý tưởng
Một không gian học tập thoáng mát là yếu tố quan trọng hàng đầu. Hãy chọn một căn phòng thoáng khí, có cửa sổ đón gió. Nếu có điều kiện, hãy sử dụng quạt hoặc điều hòa để làm mát không gian. Tuy nhiên, cần lưu ý nhiệt độ không nên quá thấp để tránh bị cảm lạnh. Giáo sư Nguyễn Thị Hương Giang, trong cuốn sách “Học tập hiệu quả”, cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tạo không gian học tập thoải mái.
Lựa chọn thời gian học tập phù hợp
“Nắng trưa đã rọi xuống đỉnh đầu, học hành sao nổi, nghỉ ngơi đã nào”, cha ông ta vẫn thường nói vậy. Tránh học vào những khung giờ nắng nóng nhất trong ngày, thay vào đó hãy tận dụng thời gian buổi sáng sớm hoặc chiều mát. Buổi tối cũng là thời điểm lý tưởng để học tập vì không khí mát mẻ hơn.
Giữ cơ thể luôn mát mẻ
Uống đủ nước là điều cực kỳ quan trọng, đặc biệt là trong những ngày hè oi bức. Hãy luôn chuẩn bị sẵn một chai nước lọc bên cạnh để bổ sung nước cho cơ thể. Bên cạnh đó, việc ăn uống cũng cần được chú trọng. Chọn những loại thực phẩm thanh mát, giàu vitamin và khoáng chất như trái cây, rau xanh sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái và tỉnh táo hơn. Điều này cũng tương tự với cách sử dụng học xà phòng nhật , cần lựa chọn sản phẩm phù hợp với tình trạng da của mình.
Nghỉ ngơi hợp lý
“Làm việc có giờ, nghỉ ngơi có lúc” là chìa khóa để học tập hiệu quả. Sau mỗi khoảng thời gian học tập, hãy dành ra vài phút để nghỉ ngơi, thư giãn. Bạn có thể nghe nhạc, đọc sách, hoặc đơn giản là nhắm mắt nghỉ ngơi. Tiến sĩ Lê Văn Hùng, một chuyên gia giáo dục hàng đầu, khẳng định rằng việc nghỉ ngơi đúng cách sẽ giúp tăng cường khả năng tập trung và ghi nhớ.
Tạo động lực học tập
Mùa hè là khoảng thời gian lý tưởng để thư giãn và vui chơi. Tuy nhiên, đừng quên mục tiêu học tập của mình. Hãy đặt ra những mục tiêu nhỏ và cố gắng hoàn thành chúng. Việc chia nhỏ mục tiêu sẽ giúp bạn cảm thấy dễ dàng hơn và tránh bị áp lực. Bạn cũng có thể tìm một người bạn học chung để tạo động lực và hỗ trợ lẫn nhau. Để hiểu rõ hơn về những cách giúp thức khuya học bài, bạn có thể tham khảo bài viết này.
Học tập vào mùa hè không phải là điều quá khó khăn. Chỉ cần một chút khéo léo và kiên trì, bạn hoàn toàn có thể “vừa học vừa mát” trong những ngày hè oi bức. Hãy liên hệ Số Điện Thoại: 0372888889, hoặc đến địa chỉ: 335 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội. Chúng tôi có đội ngũ chăm sóc khách hàng 24/7.
