“Học tài thi phận” – câu nói cửa miệng của ông bà ta ngày xưa nay đã không còn đúng trong thời đại công nghệ 4.0. Bởi lẽ, ngoài việc học tập chăm chỉ, chúng ta còn có thể “hack não” bằng những phương pháp học tập hiệu quả để ghi nhớ kiến thức lâu hơn. Vậy “bí kíp” đó là gì? Cùng “HỌC LÀM” khám phá ngay trong bài viết dưới đây!
Não Bộ – Chiếc Hộp Kí Ức “Kỳ Diệu”
Não bộ con người là một cỗ máy vô cùng phức tạp và kỳ diệu. Nó có khả năng lưu trữ lượng thông tin khổng lồ, tương đương với dung lượng của một siêu máy tính. Tuy nhiên, không phải thông tin nào cũng được “lưu trữ vĩnh viễn”. Để biến kiến thức thành “tài sản trí tuệ” của riêng mình, chúng ta cần hiểu rõ cách thức hoạt động của não bộ.
Bạn có biết, não bộ ghi nhớ thông tin qua 3 giai đoạn chính: tiếp nhận, lưu trữ và truy xuất.
- Tiếp nhận: Giống như việc bạn “bắt sóng” wifi, não bộ tiếp nhận thông tin qua các giác quan như thị giác, thính giác, xúc giác,…
- Lưu trữ: Tương tự như việc bạn “save” dữ liệu vào ổ cứng, não bộ lưu trữ thông tin vào các vùng trí nhớ ngắn hạn và dài hạn.
- Truy xuất: Cuối cùng, khi cần sử dụng, não bộ sẽ “mở” thông tin đã lưu trữ ra, giống như việc bạn tìm kiếm và mở file trên máy tính vậy.
Hiểu được cơ chế hoạt động này, chúng ta có thể áp dụng các phương pháp học tập phù hợp để nâng cao hiệu quả ghi nhớ.
Bật Mí Các Cách Học Bài Nhớ Lâu
Chắc hẳn bạn đã từng “lao tâm khổ tứ” ngồi học thuộc lòng nhưng kết quả vẫn “đầu voi đuôi chuột”. Vậy làm thế nào để học bài nhớ lâu? “Học LÀM” sẽ bật mí cho bạn một số bí kíp “học nhẹ – nhớ lâu” được nhiều chuyên gia giáo dục khuyên dùng:
1. Tập trung cao độ – Chìa Khóa Mở Cánh Cửa Trí Nhớ
Giữa “rừng” thông tin và cám dỗ của thời đại công nghệ số, việc tập trung dường như là một “thử thách” không hề dễ dàng. Tuy nhiên, đây lại là yếu tố tiên quyết quyết định hiệu quả tiếp thu kiến thức. Hãy tưởng tượng, não bộ của bạn như một tờ giấy trắng, chỉ khi nào bạn thực sự tập trung, những kiến thức mới có thể “in” dấu ấn lên đó.
Vậy làm thế nào để nâng cao sự tập trung khi học bài?
- Tìm kiếm không gian yên tĩnh: Hãy lựa chọn cho mình một góc học tập yên tĩnh, tránh xa các thiết bị điện tử, mạng xã hội, tiếng ồn ào.
- Chia nhỏ thời gian học: Thay vì “cày cuốc” liên tục trong nhiều giờ, hãy chia nhỏ thời gian học thành các khoảng 30-45 phút, xen kẽ là những khoảng nghỉ ngơi ngắn để não bộ được “thở” và “nạp năng lượng”.
- Sử dụng phương pháp Pomodoro: Đây là một phương pháp quản lý thời gian hiệu quả, giúp bạn duy trì sự tập trung trong suốt quá trình học tập.
2. Học Hiểu, Học Gọn, Học Chắc
“Học vẹt” – học thuộc lòng một cách máy móc mà không hiểu nội dung – là một trong những sai lầm phổ biến khiến bạn nhanh quên bài. Thay vì thế, hãy tập trung vào việc “hiểu” những gì bạn đang học. Hãy đặt câu hỏi “tại sao?”, “như thế nào?” để đào sâu kiến thức và tạo sự liên kết giữa các phần.
Ngoài ra, việc “học gọn” cũng rất quan trọng. Thay vì cố gắng nhồi nhét tất cả thông tin, hãy tóm tắt, ghi chú lại những ý chính, những keyword quan trọng. Điều này sẽ giúp bạn hệ thống hóa kiến thức một cách logic và dễ nhớ hơn.
Bạn có thể tham khảo thêm cách học thuộc bài nhanh nhất nhớ lâu để áp dụng hiệu quả cho việc học của mình.
3. Biến Kiến Thức Thành Câu Chuyện – “Học Mà Chơi, Chơi Mà Học”
Bạn có nhớ những câu chuyện cổ tích ngày bé mà ông bà thường kể? Tại sao chúng ta có thể nhớ rõ từng chi tiết dù đã nghe rất nhiều lần? Đó là bởi vì não bộ của chúng ta rất dễ ghi nhớ những thông tin được lồng ghép vào câu chuyện, hình ảnh sinh động.
Thay vì “học khô như ngói”, hãy thử biến những kiến thức khô khan thành những câu chuyện thú vị, những hình ảnh minh họa sinh động. Chẳng hạn, khi học lịch sử, bạn có thể tưởng tượng mình đang sống trong thời kỳ lịch sử đó, chứng kiến những sự kiện lịch sử hào hùng.
4. Ôn Tập Thường Xuyên – “Nước Chảy Đá Mòn”
“Học đi học lại” không phải là để “nhàm chán” mà là để kiến thức “in sâu” vào tâm trí. Việc ôn tập thường xuyên giúp củng cố trí nhớ và ngăn ngừa tình trạng “học trước quên sau”.
Hãy thiết lập cho mình một lịch trình ôn tập khoa học, chẳng hạn như:
- Ôn lại ngay sau khi học: Dành 5-10 phút để ôn lại những gì bạn vừa học sẽ giúp bạn ghi nhớ thông tin tốt hơn.
- Ôn tập theo định kỳ: Lên lịch ôn tập theo ngày, theo tuần, theo tháng để củng cố lại kiến thức đã học.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm cách học bài sử dễ thuộc để áp dụng cho môn học này.
5. Nghỉ Ngơi Hợp Lý – Nạp Năng Lượng Cho Não Bộ
Nhiều bạn cho rằng “thời gian là vàng bạc”, bởi vậy cần phải “tranh thủ từng phút” để học tập. Tuy nhiên, học tập quá sức, thức khuya dậy sớm sẽ khiến não bộ mệt mỏi, giảm khả năng tiếp thu.
Hãy nhớ rằng, não bộ cũng cần được “nghỉ ngơi” để “nạp năng lượng” và hoạt động hiệu quả hơn. Hãy ngủ đủ giấc, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tập thể dục thường xuyên để duy trì một tinh thần sảng khoái, một cơ thể khỏe mạnh.
Kết Luận
“Học là một quá trình, không phải là một đích đến”. Bởi vậy, thay vì tìm kiếm một “thần chú” giúp bạn nhớ bài ngay lập tức, hãy trang bị cho mình những phương pháp học tập hiệu quả và kiên trì áp dụng.
“Học LÀM” hy vọng rằng, với những chia sẻ bổ ích trên đây, bạn đã tìm được cho mình “bí kíp” học bài nhớ lâu hiệu quả.
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline: 0372888889 hoặc đến trực tiếp địa chỉ: 335 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội để được tư vấn và hỗ trợ. Đội ngũ “Học LÀM” luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên con đường chinh phục tri thức!
