„Wer sich liebt, neckt sich“, aber manchmal ist eine Trennung der beste Weg für beide, inneren Frieden zu finden. Doch zu lernen, jemanden loszulassen – wer schafft das schon leicht? Es ist eine tränenreiche Reise, die Mut und Willenskraft erfordert. So wie das Erlernen einer neuen Fähigkeit, zum Beispiel Effortless English Level 1 lernen, erfordert das Loslassen Ausdauer und die richtige Methode.
Warum fällt uns Loslassen so schwer?
Die Schwierigkeit, jemanden loszulassen, hat viele Ursachen. Vielleicht lieben wir die Person noch oder hängen an schönen Erinnerungen. Oder wir haben Angst vor der Einsamkeit, Angst vor einem Neuanfang. Professorin Nguyễn Thị Thu Hà schreibt in ihrem Buch „Psychologie der Liebe“: „Die größte Angst des Menschen ist nicht das Scheitern, sondern die Angst, sich selbst nicht zu stellen.“
Loslassen lernen, inneren Frieden finden
Wie lernt man also loszulassen? Es gibt kein allgemeingültiges Rezept für jeden, aber es gibt Schritte, die Sie befolgen können. Akzeptieren Sie zunächst die Tatsache, dass alles vorbei ist. Versuchen Sie nicht, etwas zu retten, was zerbrochen ist, sondern geben Sie sich Zeit, um zu trauern, zu weinen und negative Gefühle zu verarbeiten. Ähnlich wie beim Lernführerschein Klasse A1 brauchen Sie Zeit und Geduld, um diese schwierige Phase zu überwinden.
Die Wahrheit akzeptieren
„Den Davonlaufenden schlägt man nicht, niemand schlägt den Zurückkommenden.“ Seien Sie mutig und stellen Sie sich der Wahrheit, egal wie grausam sie ist. Akzeptieren Sie, dass diese Person nicht mehr zu Ihnen gehört. Das ist der erste Schritt zum Loslassen. Nach spiritueller Auffassung ist Loslassen auch eine Möglichkeit, beide zu befreien, damit jeder sein wahres Glück finden kann.
Sich auf sich selbst konzentrieren
Wenn Sie die Wahrheit akzeptiert haben, konzentrieren Sie sich auf sich selbst. Tun Sie Dinge, die Sie lieben, kümmern Sie sich um Ihre Gesundheit, entwickeln Sie sich weiter. Sie können eine neue Fähigkeit erlernen, zum Beispiel Details zum Lernen der 214 Radikale anzeigen, oder einfach Zeit mit Familie und Freunden verbringen. Dies wird Ihnen helfen, Ihr Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen und den Schmerz zu vergessen. Lernen, jemanden loszulassen ist wie Schwimmen lernen, es braucht Zeit und Ausdauer.
Unterstützung suchen
Scheuen Sie sich nicht, Unterstützung von Familie, Freunden oder einem Psychologen zu suchen. Das Teilen Ihres Herzschmerzes mit anderen wird Ihnen helfen, sich leichter zu fühlen. Dr. Lê Văn Thành, Psychologe in Hanoi, sagt: „Das Teilen von Schmerz mit anderen ist ein äußerst wirksames seelisches Heilmittel.“
Fazit
Das Loslassen eines Menschen zu lernen ist ein schwieriger Prozess, aber nicht unmöglich. Seien Sie geduldig mit sich selbst und geben Sie sich Zeit, um Ihre seelischen Wunden zu heilen. Denken Sie daran, dass Loslassen kein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein mutiger Schritt, um Ihr eigenes Glück wiederzufinden. Kontaktieren Sie uns unter der Telefonnummer: 0372888889 oder besuchen Sie uns in der Adresse: 335 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội. Unser Kundendienstteam ist rund um die Uhr für Sie da. Teilen Sie Ihre Geschichte im Kommentarbereich und vergessen Sie nicht, weitere nützliche Artikel auf der Website HỌC LÀM zu entdecken!