„Essen, um sicher zu sein, Kleidung, um haltbar zu sein“ – ein altes vietnamesisches Sprichwort, das immer noch wahr ist. Besonders für Schüler und Studenten ist eine ausgewogene Ernährung sehr wichtig. Aber wie kann man sparen und trotzdem leckere Snacks für die Schule mitnehmen? Heute teilt „HỌC LÀM“ dir die Geheimnisse mit. Lies auch Tipps zum effektiven Lernen mit Lernplänen, um noch effektiver zu lernen!
Selbstgemachte Snacks – Sparsam und Sicher
Selbstgemachte Snacks für die Schule sind nicht nur kostengünstig, sondern garantieren auch Lebensmittelsicherheit. Wie zum Beispiel die Geschichte von Minh, einem Elftklässler der Chu-Van-An-Oberschule in Hanoi. Minh liebt Bánh tráng trộn (vietnamesischer Reispapier-Salat), war aber besorgt über die Hygiene in Straßenständen. Nachdem seine Mutter ihn angeleitet hatte, machte Minh Bánh tráng trộn selbst und nahm es mit zur Schule. Es war nicht nur lecker und sauber, sondern wurde auch von seinen Freunden gelobt.
Vorschläge für einfache Snacks
Welche Snacks sind einfach zuzubereiten und eignen sich gut zum Mitnehmen in die Schule? Hier sind einige Vorschläge für dich:
Belegte Baguettes
Belegte Baguettes sind ein „National“-Snack, der von vielen Menschen geliebt wird. Du kannst sie mit Fleisch, Pastete, Ei, vietnamesischer Wurst (chả lụa), Gemüse usw. nach deinem Geschmack belegen. Mit ein wenig Geschicklichkeit hast du im Handumdrehen ein leckeres und nahrhaftes Baguette.
Klebreis (Xôi)
Klebreis (Xôi) ist auch eine ausgezeichnete Wahl. Xôi hält sich lange und ist leicht zu transportieren. Du kannst Xôi xéo (Klebreis mit Mungbohnen und Schalottenöl), Xôi gấc (roter Klebreis), Xôi lạc (Klebreis mit Erdnüssen) usw. zubereiten. Laut der Ernährungsexpertin Nguyễn Thị Lan Hương in ihrem Buch „Schulernährung“ ist Xôi eine reichhaltige Energiequelle für Schüler.
Obst
Wenn du einen leichten Snack möchtest, ist Obst die perfekte Wahl. Bananen, Äpfel, Orangen, Trauben usw. sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die dir helfen, wach und konzentriert im Unterricht zu bleiben. Informiere dich über Kaffeegeschäft mit sauberen Bohnen, um mehr über das Geschäft zu erfahren.
Selbstgemachte Kekse und Kuchen
Selbstgemachte Kekse und Kuchen sind auch eine gute Idee. Du kannst einfache Rezepte im Internet oder in Kochbüchern finden. Sie sind sicher und du kannst dein Kochtalent zeigen.
Einige Hinweise zur Zubereitung von Snacks für die Schule
- Wähle Snacks, die leicht zu lagern sind und nicht auslaufen.
- Bewahre die Snacks in einer verschlossenen Dose auf, um ein Auslaufen zu vermeiden.
- Wasche deine Hände, bevor du isst.
- Iss nicht zu viele Snacks, da dies die Hauptmahlzeiten beeinträchtigen kann. Es ist auch nützlich, wie man den Notendurchschnitt nach dem 4.0-System berechnet zu lernen.
Spiritualität und Essen
Die Vietnamesen haben die Vorstellung „Wer betet, der wird beschützt, wer meidet, der bleibt heil“. Bevor sie Essen zubereiten, zünden viele Menschen Räucherstäbchen an, um sich Glück zu wünschen. Dies ist ein schöner spiritueller Brauch unseres Volkes. Wir müssen jedoch verstehen, dass die Qualität des Essens von den Zutaten und der Zubereitung abhängt und nicht vollständig auf spirituellen Faktoren beruht. Erfahre mehr darüber, wie man mechanische Schwingungen erzeugt, um dein Wissen zu erweitern.
Fazit
Die Zubereitung von Snacks für die Schule ist nicht nur eine Frage des Essens, sondern auch ein Ausdruck von Aufmerksamkeit für die Gesundheit und Kreativität. Fang jetzt an, deine Lieblingssnacks zuzubereiten! Vergiss nicht, einen Kommentar zu hinterlassen und deine Erfahrungen mit „HỌC LÀM“ zu teilen. Du kannst auch Lektionen in Liebe Kapitel 47 lesen. Wenn du Unterstützung benötigst, kontaktiere uns unter der Telefonnummer: 0372888889 oder besuche uns in der Adresse: 335 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội. Unser Kundenservice-Team ist rund um die Uhr für dich da.
