« Nhất dáng, nhì da », câu nói của ông bà ta luôn đúng trong mọi thời đại. Les anciens Vietnamiens disaient : « La silhouette d’abord, la peau ensuite », un dicton toujours d’actualité. Les vacances d’été sont arrivées, et en plus d’étudier et de s’amuser, n’oubliez pas de prendre soin de votre peau ! C’est le moment idéal pour « rafraîchir » votre peau après une longue année scolaire fatigante. Justement, « HỌC LÀM » va partager des astuces de soins de la peau pendant les vacances d’été pour les étudiants, afin de vous aider à rayonner de confiance. Cách dỡ buồn ngủ tập trung học không est aussi un sujet intéressant que vous pouvez consulter !
Pourquoi Prendre Soin de Sa Peau Pendant l’Été ?
Les vacances d’été sont une période où votre peau peut « se reposer » du maquillage épais, de la pression des études et d’une exposition moindre à la pollution de l’environnement scolaire. C’est l’occasion idéale pour que votre peau « respire » et se régénère. De plus, l’été est chaud, les rayons UV sont intenses et peuvent facilement endommager la peau. Il est donc extrêmement important de prendre soin de sa peau correctement pendant l’été.
Astuces de Soins de la Peau pour les Étudiants en Été
Nettoyer la Peau
« Une maison propre est fraîche, une assiette propre est appétissante », il en va de même pour la peau. La première étape et la plus importante dans les soins de la peau est le nettoyage. Lavez votre visage 2 fois par jour avec un nettoyant adapté à votre type de peau. Vous devriez consulter l’avis de l’experte en dermatologie Nguyễn Thị Hương Giang, auteure du livre « Secrets de soins de la peau pour adolescents » pour choisir le produit adapté.
Hydrater
Même en été, lorsqu’il fait chaud, la peau a besoin d’être suffisamment hydratée. Choisissez une crème hydratante sous forme de gel ou de lotion légère, facile à absorber et qui n’obstrue pas les pores. Madame Phạm Thị Thu Thủy, maître de conférences à l’Université de Médecine et de Pharmacie de Hô Chi Minh-Ville, conseille de boire suffisamment d’eau chaque jour pour hydrater la peau de l’intérieur.
Protection Solaire
C’est une étape indispensable dans la routine de soins de la peau en été. Les rayons UV du soleil sont l’ennemi numéro un de la peau. La crème solaire protège la peau des effets nocifs des rayons UV, prévient les taches brunes, les taches de rousseur et le vieillissement cutané. Selon les conseils du Docteur Lê Văn Thành dans son livre « Prendre soin d’une peau saine et belle », appliquez de la crème solaire 20 minutes avant de sortir et renouvelez l’application toutes les 2 heures, surtout après la baignade ou une activité physique intense en extérieur.
Masques Faciaux Naturels
Les vacances d’été sont le moment idéal pour profiter des ingrédients naturels disponibles pour faire des masques faciaux. Les masques à base de concombre, d’aloe vera, de miel… sont sûrs, doux et efficaces pour les soins de la peau. Ma grand-mère disait toujours « mieux vaut la qualité du bois que la peinture », les ingrédients naturels sont toujours meilleurs. Vous pouvez également vous renseigner sur cách tải phần mềm học vẽ pendant votre temps libre !
Alimentation et Mode de Vie
Outre les soins de la peau externes, l’alimentation et le mode de vie jouent également un rôle important. Mangez beaucoup de fruits et légumes, buvez suffisamment d’eau, dormez suffisamment et limitez les nuits blanches. Selon les croyances spirituelles vietnamiennes, maintenir un esprit détendu et optimiste contribue également à une peau fraîche et éclatante.
Quelques Autres Conseils
- Ne percez pas les boutons, car cela peut provoquer des infections et laisser des cicatrices.
- Limitez l’utilisation excessive de produits cosmétiques, en particulier ceux dont l’origine est inconnue.
- Si vous avez des problèmes de peau, consultez un dermatologue pour obtenir des conseils et un traitement rapide.
Si vous cherchez des moyens de vous améliorer, consultez học cách thay đổi. Ou si vous voulez en savoir plus sur la persévérance, lisez l’article học cách tồn tại như đại bàng afamily.vn.
Conclusion
Prendre soin de sa peau pendant les vacances d’été n’est pas difficile, il suffit d’être persévérant et de le faire correctement. Aimez et prenez soin de votre peau dès aujourd’hui pour rayonner de confiance ! Laissez un commentaire ci-dessous si vous avez des questions. Vous pouvez également partager cet article avec vos amis et vos proches pour qu’ils aient eux aussi une peau saine et belle. N’hésitez pas à nous contacter au 0372888889 ou à vous rendre au 335 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội pour des conseils gratuits. Notre équipe de service clientèle est disponible 24h/24 et 7j/7.