« Un enfant qui mange bien grandit bien » est une expression que l’on entend souvent. Le sevrage de bébé est une étape importante qui marque la transition du lait maternel vers le monde riche de la nourriture. Alors, comment réussir le sevrage de bébé de manière scientifique et correcte, en assurant une bonne nutrition tout en donnant envie à votre enfant de manger avec plaisir ?
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Le sevrage : Le début d’un voyage de découverte gustative
Le sevrage n’est pas seulement une question d’apport nutritionnel, c’est aussi un voyage de découverte gustative, qui permet de former de bonnes habitudes alimentaires pour votre enfant. À partir de 6 mois environ, lorsque le système digestif de l’enfant est prêt, les parents peuvent commencer à lui faire découvrir ses premières purées. Selon PGS.TS Nguyễn Thị Lan, auteure de l’ouvrage « Dinh dưỡng cho trẻ nhỏ » (Nutrition pour les jeunes enfants), un sevrage correct est le fondement d’un développement physique et intellectuel harmonieux.
Les méthodes de sevrage les plus courantes
Il existe aujourd’hui de nombreuses méthodes de sevrage différentes, du sevrage traditionnel au sevrage à la japonaise, en passant par la DME (Diversification Menée par l’Enfant). Chaque méthode a ses avantages et ses inconvénients. L’important est que les parents se renseignent bien et choisissent la méthode qui convient le mieux à leur enfant. Par exemple, la DME permet à l’enfant de se familiariser avec de nombreux aliments et de développer de meilleures compétences en matière de mastication et de déglutition. Cependant, cette méthode exige plus de patience et de temps de la part des parents. Je me souviens quand j’étais petit, ma mère mixait souvent des légumes, de la viande et du poisson pour en faire une bouillie liquide pour moi. C’était simple, mais c’était tout l’amour de ma mère, qui m’a aidé à grandir en bonne santé.
Les règles d’or pour un sevrage scientifique
Quelle que soit la méthode choisie, les parents doivent respecter les règles de base pour garantir un sevrage scientifique et correct : commencer par des aliments liquides, augmenter progressivement la consistance et la quantité de nourriture en fonction de l’âge, diversifier le menu, donner à manger à l’enfant selon ses besoins, ne pas forcer à manger. De plus, il est très important de créer une atmosphère joyeuse pendant les repas. BS. Lê Văn Thành, expert en nutrition à l’Hôpital National de Pédiatrie, partage : « Le repas de l’enfant n’est pas seulement une question d’apport énergétique, c’est aussi un moment de partage familial et d’amour ».
Élaborer un menu de sevrage scientifique et équilibré
Un menu de sevrage scientifique doit garantir un apport suffisant des 4 principaux groupes de nutriments : glucides, protéines, lipides, vitamines et minéraux. Les parents doivent combiner une variété d’aliments, en privilégiant les fruits et légumes frais, la viande et le poisson propres. Évitez de donner trop de sucreries et d’aliments transformés à votre enfant. Selon les croyances populaires, donner des aliments rouges à un enfant au début du sevrage porte chance et santé. Aujourd’hui, la science a prouvé que les fruits et légumes rouges comme les carottes et les potirons sont riches en vitamine A, bonne pour les yeux et le système immunitaire de l’enfant.
Réponses aux questions fréquemment posées sur le sevrage
Que faire si mon enfant est difficile ?
De nombreux parents s’inquiètent lorsque leur enfant est difficile. TS. Phạm Thị Hoa, auteure de l’ouvrage « Nuôi con không phải là cuộc chiến » (Élever un enfant n’est pas une guerre), conseille aux parents de rester calmes et de chercher la cause, de ne pas forcer l’enfant à manger. Il est possible de changer la façon de cuisiner, de décorer les plats pour stimuler l’appétit de l’enfant.
Quand faut-il passer au riz pour l’enfant ?
Lorsque l’enfant a environ 8-9 mois, les parents peuvent commencer à lui faire découvrir le riz mou. Augmenter progressivement la consistance du riz en fonction de l’âge.
Points importants à retenir lors du sevrage
Le sevrage de l’enfant demande de la patience et de la minutie de la part des parents. Soyez à l’écoute de votre enfant, respectez ses besoins et n’oubliez pas de créer une atmosphère joyeuse à chaque repas. cách thức tuyển sinh đại học sân khấu điện ảnh L’Académie Américaine de Pédiatrie recommande également aux parents d’allaiter exclusivement leur enfant pendant les 6 premiers mois et de continuer à allaiter en complément du sevrage jusqu’à l’âge de 2 ans ou plus.
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