"ללמוד ולעשות", פתגם עתיק המדגיש את חשיבות יישום הידע בפועל. אבל לפני העשייה, אנחנו צריכים "לאחסן" ידע בראש שלנו בצורה טובה, נכון? אז איך זוכרים חומר לימוד לאורך זמן, ונמנעים ממצב של "לומדים ושוכחים"? בואו נגלה את סודות "אחסון" ידע יעיל מיד!
1. להבין את העיקרון "חזרה היא אם הידע"
האם תהיתם פעם מדוע שירים שאנו שומעים לעתים קרובות קלים יותר לזכירה משירים חדשים? זה בגלל "חזרה" – עיקרון זהב בשינון מידע. ככל שאנו חוזרים על מידע פעמים רבות יותר, המוח קולט את הידע בצורה עמוקה יותר, ויוצר קשרים עצביים חזקים.
1.1. חזרה תקופתית: סוד "למידת בעל פה" של ידע
לפי מחקר של הפסיכולוג הרמן אבינגהאוס, נשכח כ-56% מהידע תוך יום אחד בלבד אם לא נחזור עליו. "חזרה" כאן אינה רק קריאה חוזרת ונשנית, אלא דורשת שיטה.
שיטת חזרה תקופתית היא "סוד" שעוזר לכם לזכור חומר לימוד לאורך זמן, והיא יעילה יותר מלמידה אינטנסיבית. במקום לחזור על כל התוכן בבת אחת, עליכם לחלק את התוכן לחלקים קטנים ולחזור על כל חלק בזמנים מסוימים.
לדוגמה: לאחר סיום שיעור, תוכלו לחזור עליו שוב 10 דקות לאחר מכן, לאחר מכן שעה, לאחר מכן יום, שבוע…
שימו לב:
- משך החזרה על כל חלק יכול להשתנות בהתאם לכמות הידע וליכולת הזיכרון שלכם.
- יש לשלב שיטות חזרה שונות כדי להגביר את היעילות, כגון: סיכום, שאילת שאלות עצמית, פתרון תרגילים…
- "חזרה" תכופה לא רק עוזרת לכם לזכור חומר לימוד לאורך זמן, אלא גם עוזרת לכם להבין את החומר לעומק רב יותר.
2. "שינוי" ידע: מלמידה בעל פה להבנה מעמיקה
"למידה בעל פה" אינה המטרה הסופית. הבנה מעמיקה של הידע היא המפתח ליישום גמיש של הידע בפועל.
2.1. סיכום: ידע "קומפקטי" וקל לזכירה
סיכום השיעור בדרך שלכם עוזר לכם להבין את השיעור לעומק רב יותר ולשנן את הידע ביעילות.
- סיכום באמצעות מפת חשיבה עוזר לכם לדמיין בבירור את הקשרים בין חלקי הידע, ומגביר את יכולת הזיכרון.
- סיכום באמצעות טבלאות עוזר לכם להשוות מידע בקלות, ומגביר את ההבנה.
2.2. שאילת שאלות: "מעוררת" חשיבה יצירתית
במקום "ללעוס שוב ושוב" את תוכן השיעור, נסו לשאול שאלות בעצמכם ולמצוא תשובות.
- שיטת "5W1H" (מי – מה – מתי – איפה – למה – איך) עוזרת לכם לנתח את השיעור בצורה מקיפה, ובכך לשנן את הידע בצורה עמוקה יותר.
- שיטת "חשיבה ביקורתית" עוזרת לכם לראות את הבעיה מזוויות רבות, ומפתחת את יכולת החשיבה העצמאית.
2.3. יישום: "תרגול" ידע יעיל
"ללמוד ולעשות" – יישום ידע בפועל הוא הדרך היעילה ביותר "לאחסן" ידע.
- פתרון תרגילים עוזר לכם לחזק את הידע, ולתרגל מיומנויות יישום ידע בפתרון בעיות.
- תרגול בחיים עוזר לכם להבין טוב יותר את משמעות הידע, ומגביר את יכולת יישום הידע בפועל.
3. "חיבור" ידע: מערכת ידע שלמה
הפכו את הידע ל"מערכת" שלמה, במקום פיסות מידע מנותקות.
3.1. מציאת קשרים בין שיעורים: "בניית" מערכת ידע
תוכלו למצוא נקודות משותפות, קשרים בין שיעורים שונים. זה עוזר לכם להבין את השיעור בצורה מקיפה יותר, ובמקביל לזכור זמן רב יותר.
3.2. יצירת מפת חשיבה: ידע "חי" וקל לזכירה
מפת חשיבה עוזרת לכם "לראות" את כל הידע בתמונה כוללת אחת, ובכך לשנן את הידע ביעילות רבה יותר.
4. "שינוי" שיטות למידה: מעורר את יכולת הזיכרון
"חידוש" שיטות הלמידה הוא דרך יעילה לצאת מ"אזור הנוחות" של המוח, ועוזר לכם להגביר את יכולת הזיכרון.
4.1. למידה קבוצתית: אנרגיה חיובית מ"שיתוף"
למידה קבוצתית עוזרת לכם לשתף ידע, להחליף דעות, ובכך להבין את השיעור לעומק רב יותר ולשנן את הידע בצורה יעילה יותר.
4.2. "ללמוד תוך כדי משחק": ידע "מהנה" וקל לזכירה
במקום ללמוד בדרך המסורתית, תוכלו לנסות ללמוד תוך כדי משחק.
- משחקי מחשב עוזרים לכם לזכור ידע בצורה מהנה ומעניינת יותר.
- צפייה בסרטים עוזרת לכם לקלוט ידע בצורה פסיבית וקלה יותר.
- השתתפות בפעילויות חוץ בית ספריות עוזרת לכם "לאחסן" ידע בצורה מרשימה ובלתי נשכחת.
5. "מצב רוח" טוב: סוד "פתיחת" יכולת הזיכרון
מצב רוח שמח ונינוח עוזר לכם להתרכז בלימודים בצורה יעילה יותר, ולשנן את הידע בצורה עמוקה יותר.
5.1. מנוחה מספקת: אנרגיה "חיובית" למוח
ודאו שאתם ישנים מספיק כדי שהמוח ינוח ויחדש את האנרגיה.
5.2. בחירת שעת לימוד מתאימה: "מחזור" פעילות של המוח
לכל אדם יש "מחזור" פעילות מוח שונה. בחרו שעת לימוד המתאימה ל"מחזור" שלכם כדי להשיג יעילות לימוד אופטימלית.
6. "רוחניות" ו"זיכרון": חיבור נפש – שכל
בתפיסה הרוחנית הווייטנאמית, "נפש" ו"שכל" תמיד קשורים זה לזה בקשר הדוק.
גישה חיובית, אמונה בעצמכם הם המפתח שעוזר לכם לפתוח את הלב לקליטת ידע, ולהגביר את יכולת הזיכרון.
- "מנטרה" עוזרת לכם למקד את הנפש, ולהגביר את יכולת הזיכרון.
- "מדיטציה" עוזרת לכם להרגיע את הנפש, לסלק מחשבות שליליות, ובכך לקלוט ידע בצורה יעילה יותר.
7. "להקשיב" לקול הפנימי: קולו של הידע
"הקשבה" היא סוד ה"זיכרון" לטווח ארוך.
- קריאת השיעור בקול רם עוזרת לכם לזכור ידע בצורה ויזואלית וחיה יותר.
- הקלטת השיעור והאזנה לו שוב ושוב עוזרת לכם לקלוט ידע בצורה פסיבית וקלה יותר.
8. "רגשות" חיים: ידע "מרשים" וקל לזכירה
"רגשות" הם גורם חשוב שעוזר לכם "לזכור" חומר לימוד לאורך זמן.
- חיבור ידע לסיפורים עוזר לכם לזכור ידע בצורה חיה ומרשימה יותר.
- יצירת אסוציאציות מעניינות עוזרת לכם "לאחסן" ידע בקלות ולטווח ארוך יותר.
9. "התמדה" היא מפתח להצלחה
זכרו, "אין דרך להצלחה שכולה שושנים".
- התמידו בחזרה, תרגול ידע.
- אל תתייאשו כשאתם נתקלים בקשיים וכישלונות.
- תאמינו בעצמכם ותתאמצו ללא הרף.
10. "חופש" חיפוש ידע: גילוי "עולם" הידע
היו יזומים בחיפוש ידע ממקורות רבים ושונים.
- עיינו בספרים, עיתונים, מגזינים
- השתתפו בקורסים מקוונים
- התרועעו עם אנשים בעלי ידע
11. "משאבים" תומכים: כלים לעזרת זיכרון יעיל
- השתמשו בכרטיסיות לשינון אוצר מילים, נוסחאות, ידע שצריך לזכור.
- אפליקציות לימוד עוזרות לכם לחזור ביעילות, לעקוב אחר התקדמות הלימוד.
- חפשו והשתמשו באתרי לימוד מקוונים כדי לגשת לידע בקלות ובמהירות.
מסקנה: "זיכרון לטווח ארוך" כבר לא חלום
עם סודות "אחסון" ידע יעיל ששיתפנו, אנו מקווים שתכבשו את "פסגת" הידע בקלות ובביטחון עצמי. זכרו, לכל אדם יש "סודות" משלו לזיכרון ידע. נסו ומצאו את שיטת הלימוד המתאימה ביותר עבורכם.
שתפו את המאמר הזה עם חברים, קרובי משפחה כדי "לאחסן" ידע ביעילות יחד!
