"עצב, שלום לך, אני נכנע. למה באת כל כך מוקדם?" – שורת השיר של שואן דיאו כמו קינה מול עצב הפרידה, כאשר האהבה הגיעה לסופה. ללמוד איך לשחרר רגשות זה שיעור קשה, אך הכרחי ביותר בחיים. כי יש מערכות יחסים שבאות והולכות, יש אנשים שרק חולפים על פנינו כמו רוח קלה. איך ללמוד לתקשר אנגלית במהירות, עוזר לך להיות בטוח יותר בחיים
למה אנחנו צריכים לשחרר?
רבים מאיתנו, כשאנחנו אוהבים, נותנים את כל הלב, מקריבים הכל עבור בן הזוג. אבל החיים מלכתחילה ארעיים, כך גם רגשות, זה לא כאילו שאם רוצים אפשר להשיג, אם מתעקשים אפשר להיות יחד לנצח? פרופ' ד"ר לפסיכולוגיה נגויין ואן א', בספר "אושר בהישג יד" כתב: "להיאחז במישהו שכבר לא אוהב אותך זה כמו לחבק קקטוס מלא קוצים, ככל שמהדקים יותר, כואב יותר".
אז, ללמוד איך לשחרר זה כדי לשחרר את עצמנו. לשחרר כדי שהלב יהיה רגוע, כדי שהנפש תהיה שלווה, כדי להמשיך להתקדם בדרך לחיפוש אחר אושר אמיתי בחיים.
מתי צריך לעצור?
"יש פרידות, לא בגלל שנגמרה האהבה, אלא בגלל שנגמר הגורל" – מילות השיר הזה בוודאי נגעו בליבם של אנשים רבים. אז, מתי צריך לעצור, מתי צריך להסכים לשחרר?
- כאשר הרגשות כבר לא כמו פעם, כאשר שני הצדדים כבר לא מוצאים שפה משותפת, כאשר מאמצי האיחוי הם רק חסרי תועלת, זה הזמן שעלינו ללמוד לקבל את האמת.
- או כמו שאמר הסופר נגויין נגוק ביץ': "לפעמים, לשחרר זה לא סוף, אלא דרך להתחיל התחלה חדשה וטובה יותר".
איך ללמוד לשחרר?
"זמן הוא התרופה הפלאית ביותר", אנשים אומרים זאת לעתים קרובות כשהם רוצים לנחם מישהו שכואב לו בגלל אהבה. ואכן, זמן יעזור לנו להרגיע את הכאב, לרפא את פצעי הלב. אבל, בנוסף לכך, אנחנו צריכים גם ליזום דרכים לעזור לעצמנו להתגבר על הכאב בצורה הקלה ביותר.
קבלת האמת
הצעד הראשון וגם הקשה ביותר הוא ללמוד לקבל את האמת שמערכת היחסים הזו הגיעה לסופה. אל תייסרו את עצמכם, ואל תאשימו את הצד השני, למדו לסלוח לעצמכם ולאותו אדם.
למצוא שמחה בחיים
אחרי פרידה, הקדישו זמן לעצמכם, טפלו בעצמכם יותר. עשו את מה שאתם אוהבים, רדפו אחרי התחביבים, פגשו חברים, טיילו לארצות חדשות… "כשאתם אוהבים את עצמכם, כל העולם יאהב אתכם", אמר הסופר איך ללמוד אוצר מילים יפני במהירות.
להיפתח למערכות יחסים חדשות
אל תסגרו את עצמכם מהעולם החיצון, פתחו את הלב לקבל דברים טובים יותר. מי יודע, ביום יפה ושטוף שמש, אולי תפגשו מישהו שבאמת נועד לכם.
ללמוד איך לשחרר רגשות זה מסע ארוך ולא קל. אבל תאמינו, אחרי ימים גשומים וסוערים, השמיים שוב יזרחו. היו חזקים, חברים!
צרו קשר:
- מספר טלפון: 0372888889
- כתובת: 335 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, האנוי.
אנו תמיד מוכנים לתמוך בכם 24/7.
