hoc_cach_10

שארית החיים: ללמוד שתיקה והכנעה

"מאה שנים בעולם האדם, כישרון וגורל שונאים זה את זה." פתגם עתיק כמו תובנה על דרך החיים, על התהפוכות שאדם חווה במהלך חייו. כשנכנסים לסף מחצית החיים, אנו מבינים לפתע, שתיקה והורדת ראש הן לעתים דרך לשמר את עצמנו, לשמור על האושר.

מחצית החיים – להבין שסבלנות היא זהב

לאבותינו יש פתגם "ויתור אחד, תשע טובות", אז האם "שתיקה" ו"הורדת ראש" בהקשר זה הן סבלנות?

בפועל, "שתיקה" אינה אומרת כניעה או פחד. זהו הזמן בו אנו יודעים לרסן את דיבורנו, לבחור להקשיב ולצפות כדי להבין יותר. ו"הורדת ראש" אינה כניעה או השפלת עצמנו אלא פעולה של ענווה, הכרת עצמנו והכרת הזולת כדי להרמוניה בכל דבר.

פרופ' ד"ר נגויין ואן א' (אוניברסיטת האנוי למדעי החברה והרוח) שיתף פעם: "שתיקה והורדת ראש הן אמנות חיים, הן ביטוי לחוכמה. אם נבין את המפתח הזה, יהיה קל לאדם להתגבר על סערות החיים".

![אדם מבוגר יושב במדיטציה שלווה בגינה שקטה, מסמל את החוכמה והשלווה שמגיעים עם שתיקה וקבלה.](image-1|im-lang-la-vang|Im lặng là vàng|An older person meditating peacefully in a serene garden setting, symbolizing the wisdom and tranquility that comes with silence and acceptance.)

מתי כדאי לשתוק ולהוריד ראש?

החיים מגוונים וצבעוניים, לא תמיד צריך להרים קול. אז מתי כדאי לבחור בשתיקה והורדת ראש?

  • כשכועסים: "בכעס מאבדים את ההיגיון", כשכועסים, המילים שנאמרות לרוב חסרות מחשבה ועלולות לפגוע באחרים. בשלב זה, שתיקה היא הדרך הטובה ביותר לשלוט ברגשות, להימנע מהחמרת הבעיה.
  • כשמתווכחים עם אדם עקשן: "מי שמדבר הרבה בסוף מפסיד למי שחסר בושה", ויכוח עם אדם עקשן רק יגרום לכם להיות עייפים יותר. למדו לשתוק ולהתעלם, הזמן יוכיח הכל.
  • כשצריך להתבונן וללמוד: "לטייל יום אחד לומדים סל של חוכמה", שתיקה, הקשבה והתבוננות באופן שבו אחרים מתנהגים יעזרו לנו ללמוד דברים מועילים רבים.

לחיות בשלווה את שארית החיים

חכמי קדם האמינו: מה שזורעים קוצרים. "שתיקה" ו"הורדת ראש" אינן דרך חיים סגורה, אלא לדעת לבחור את הזמן להביע את עצמך בחוכמה. כאשר אנו יודעים לחיות בשלווה ובסובלנות, החיים יהיו שלווים יותר.

הספר "אמנות החיים" מאת הסופרת לה תי ב' כתב: "אושר אינו טמון במה שיש לנו אלא במה שאנו נותנים וכמה מספיק לנו". שארית החיים, חיו לאט יותר, הקדישו זמן לעצמכם, למשפחה ולדברים משמעותיים.

![תמונה תקריב של ידיים של אדם מבוגר מחזיקות בעדינות ספל תה, מעבירה תחושה של שלווה, סיפוק והנאות פשוטות.](image-2|cuoc-song-an-yen|Cuộc sống an yên|A close-up image of an older person's hands gently holding a cup of tea, conveying a sense of peace, contentment, and simple pleasures.)

ללמוד לשתוק – מסע של התבגרות

"שתיקה" ו"הורדת ראש" הן אמנות חיים שלמה. זהו מסע של אימון עצמי, ללמוד לרסן את האגו, לחיות באלטרואיזם ובסובלנות רבה יותר.

לקבלת ייעוץ נוסף על מיומנויות חיים, ניתן ליצור קשר בטלפון: 0372888889, או להגיע לכתובת: 335 נגויין טראי, תאן שואן, האנוי. צוות שירות הלקוחות שלנו זמין 24/7.

זכרו: החיים הם מסע ארוך, ו"שתיקה" ו"הורדת ראש" הן שתי מתנות יקרות ערך שעוזרות לנו לצעוד בבטחה בדרך קדימה.

You may also like...