"אי סדר זמני, חוסר שקט תמידי", סידור זמן לימודים בצורה מדעית לא רק עוזר לך להשיג מטרות אלא גם משפר את הפרודוקטיביות, מפחית מתח ויוצר בסיס איתן להצלחה בעתיד.
טיפים לסידור זמן לימודים יעיל:
1. הבן בבירור את המטרות וזהה את הצרכים:
"דע את עצמך ודע את אויבך, מאה קרבות לא תפחד", לפני שתגבש תוכנית, הקדש זמן לשאול את עצמך: מה אתה רוצה להשיג מתהליך הלמידה? מה אתה צריך ללמוד כדי להשיג את המטרה? זה יעזור לך לזהות בבירור את הידע והכישורים שאתה צריך ללמוד ולגבש תוכנית מתאימה.
לדוגמה: אם אתה רוצה לקבל ציונים גבוהים במבחן באנגלית, אתה צריך לזהות בבירור את הכישורים שאתה צריך ללמוד כמו: הקשבה, דיבור, קריאה, כתיבה, אוצר מילים, דקדוק… מכאן, תוכל לגבש תוכנית לימודים יעילה יותר.
2. תכנן תוכנית מפורטת וגמישה:
"יש תוכנית, יש הצלחה", גבש תוכנית לימודים מפורטת לפי שבועות, לפי ימים. רשום את המקצועות, התכנים שצריך ללמוד, הזמן המוקדש לכל מקצוע, זמן מנוחה ובידור. חלק את המטרה הגדולה למטרות קטנות יותר כדי שתרגיש יותר בנוח.
שים לב: התוכנית צריכה להיות גמישה, ניתנת להתאמה לפי צרכים ומצבים בפועל.
לדוגמה: אתה יכול להוסיף ללוח הזמנים פעילויות תומכות כמו: השתתפות בשיעורים מקוונים, קריאת ספרים, צפייה בסרטים הקשורים לנושא שאתה לומד.
3. תעדיף דברים חשובים:
"הצורך הוא אם ההמצאה", השתמש בטכניקת "מטריצת אייזנהאואר" כדי לסווג משימות לימודים לפי רמת חשיבות ודחיפות. תן עדיפות למשימות חשובות ודחופות, ואחר כך למשימות חשובות אך לא דחופות.
לדוגמה:
- חשוב & דחוף: חזרה למבחן הקרוב.
- חשוב & לא דחוף: הכנת מצגת לשבוע הבא.
- לא חשוב & דחוף: לעזור לחברים ללמוד.
- לא חשוב & לא דחוף: לשחק משחקים.
4. נצל את הזמן ביעילות:
"זמן שווה זהב", נצל באופן מקסימלי את הזמנים הפנויים כמו: נסיעה באוטובוס, המתנה, הפסקות… כדי ללמוד שיעורים קצרים, לחזור על ידע.
לדוגמה:
- השתמש בזמן באוטובוס כדי להאזין לאודיו על הנושאים שאתה לומד.
- נצל את הפסקות כדי לקרוא קטע מספר, לצפות בסרטון קצר הקשור לידע שאתה צריך ללמוד.
5. התרכז והסר הפרעות:
"לא חכם להפסיד עשרה בשביל אחד", התרכז באופן מקסימלי בלימודים, הימנע מכל הפרעה כמו: טלפון, רשתות חברתיות, רעש…
לדוגמה:
- כבה את הטלפון או העבר למצב "נא לא להפריע".
- מצא מקום שקט ללמוד בו.
- השתמש באוזניות חוסמות רעש כדי לסנן רעשים מסביב.
6. רשום וחזור באופן קבוע:
"למידה תוך כדי עשייה", רשום באופן מלא את תוכן הלימוד כדי שיהיה קל לחזור עליו. חזור באופן קבוע על הידע שנלמד כדי לחזק ולזכור לזמן רב יותר.
לדוגמה:
- אתה יכול להשתמש בטכניקת "כרטיסיות" כדי לרשום בקצרה את הידע המרכזי, מה שיעזור לך לחזור בקלות.
- חזור על הידע בכל שבוע, בכל חודש כדי לחזק את הידע.
7. נוח ותהנה:
"בטן מלאה, גב חם, שינה מספקת", הקדש זמן למנוחה, ליהנות לאחר כל שעת לימוד כדי לעזור לך להירגע, לשחזר אנרגיה ולהגביר את יעילות הלמידה.
לדוגמה:
- התעמל, האזן למוזיקה, טייל, קרא ספרים, צפה בסרטים…
8. גורם רוחני:
בתרבות הווייטנאמית, לגורם הרוחני תפקיד חשוב בחיים. כדי לשפר את יעילות הלימודים, אתה יכול ליישם מושגים רוחניים כמו:
- קניית ציוד לימודים חדש: עוזר לך ליצור מוטיבציה והשראה ללמוד.
- מצא מקום לימודים שמתאים לפנג שואי: עוזר לך להתרכז וללמוד בצורה יעילה יותר.
- הדלק קטורת להתפלל למזל טוב: יוצר מצב רוח נינוח, בטוח ועוזר לך להשיג הישגים טובים יותר.
לדוגמה:
- קנה עט חדש, מחברת יפה כדי ליצור מוטיבציה ללמוד.
- בחר מקום לימודים שקט, עם תאורה טובה ומרחב פתוח.
- הדלק קטורת בשולחן הלימודים כדי להתפלל למזל טוב, שלום ולהשיג תוצאות טובות בלימודים.
סיפור מרתק:
"למוד בזהירות, להיבחן בהצלחה" הוא פתגם המבטא את חשיבות הלמידה בתרבות הווייטנאמית. כדי להוכיח זאת, בואו נקשיב לסיפור על בחורה צעירה בשם "לאן".
לאן היא בחורה חכמה, אוהבת ללמוד אבל מאוד עצלנית. היא נוהגת להישאר ערה עד מאוחר כדי לשחק משחקים, לגלוש ברשתות חברתיות ולהזניח את הלימודים. כתוצאה מכך, הציונים של לאן ירדו בהדרגה, היא הרגישה חרדה ומדוכאת.
אמה של לאן ראתה את בתה במצב הזה, שוחחה איתה וייעצה ללאן להשתנות. האם ייעצה ללאן לסדר את זמן הלימודים בצורה מדעית, לנצל באופן מקסימלי את הזמן הפנוי כדי ללמוד. האם גם ייעצה ללאן להתרכז בלימודים, להימנע מהפרעות כמו טלפון, רשתות חברתיות.
לאחר שקיבלה את עצת אמה, לאן שינתה את הרגליה. היא גיבשה תוכנית לימודים מפורטת, הקדישה זמן לחזרה וצמצמה את הזמן לפעילויות פנאי. כתוצאה מכך, הציונים של לאן השתפרו מאוד, היא הרגישה בטוחה ומאושרת יותר.
סיפורה של לאן הוא שיעור חשוב על חשיבות סידור זמן הלימודים. למדו מלאן כדי שתוכלו לנצל את הזמן ביעילות, להשיג את המטרות בלימודים.
הצעות:
- אתה יכול ללמוד עוד על טכניקות ניהול זמן יעילות כמו פומודורו, תיבות זמן או GTD (Getting Things Done) כדי לייעל את זמן הלימודים שלך.
- נסה ליישם את הטיפים למעלה ושתף איתנו את התוצאות שלך!
צור קשר:
- מספר טלפון: 0372888889
- כתובת: 335 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội.
בואו נכבוש יחד את פסגת הידע עם "ללמוד לעשות"!