“Có công mài sắt có ngày nên kim”. Câu tục ngữ ấy luôn đúng, đặc biệt là trong bóng đá. Để sút bóng bổng “thần sầu” như các danh thủ, bạn cần nắm vững kỹ thuật và khổ luyện không ngừng. Hãy cùng “HỌC LÀM” khám phá bí kíp sút bóng bổng “cực đỉnh” qua bài viết này nhé!
Bạn Trần Văn A, học viên xuất sắc tại trung tâm bóng đá của thầy Nguyễn Văn B (TP.HCM), chia sẻ: “Ban đầu em sút bóng bổng rất kém, cứ như “đá bay” trái bóng vậy. Nhưng nhờ sự hướng dẫn tận tình của thầy B và kiên trì luyện tập, giờ đây em đã tự tin hơn rất nhiều khi xử lý những pha bóng bổng”.
Bước 1: Chọn điểm tiếp xúc lý tưởng
Giống như việc chọn “nấc thang” để leo lên cao, điểm tiếp xúc giữa chân và bóng quyết định độ bay và hướng đi của bóng.
- Sút mu bàn chân: Dùng để sút bóng đi bổng và xa. Hãy tiếp xúc bóng bằng phần mu bàn chân cứng nhất, hơi chếch về phía ngón chân út.
- Sút má trong bàn chân: Tạo đường bóng bổng và xoáy, phù hợp với những cú sút phạt hàng rào.
Sau khi chọn được điểm tiếp xúc phù hợp, hãy nhớ giữ cổ chân thật chắc chắn để tạo lực sút mạnh mẽ và chính xác.
Bước 2: Tạo đà và tiếp đất bằng chân trụ
Tạo đà là bước quan trọng giúp tăng thêm uy lực cho cú sút. Hãy bước dài một bước bằng chân không thuận, sau đó dùng chân trụ (chân thuận) làm trụ, tiếp đất trước khi tiếp xúc bóng. Khoảng cách giữa chân trụ và bóng khoảng một gang tay là lý tưởng.
Bước 3: Vung chân dứt khoát và ngẩng đầu
Vung chân là động tác quyết định đến lực sút và độ chính xác. Hãy vung chân từ phía sau, duỗi thẳng gối và tiếp xúc bóng một cách dứt khoát. Đồng thời, hãy ngẩng đầu, quan sát hướng bóng và khung thành để điều chỉnh lực sút cho phù hợp.
Nhiều người thường mắc sai lầm khi cúi đầu nhìn bóng, dẫn đến cú sút thiếu chính xác. Hãy nhớ rằng, “đôi mắt là cửa sổ tâm hồn”, và trong bóng đá, chúng cũng giúp bạn “nhìn thấy” bàn thắng!
Luyện tập thường xuyên: Chìa khóa thành công
“Muốn biết phải hỏi, muốn giỏi phải học”. Học Cách Sút Bóng Bổng cũng vậy. Hãy dành thời gian luyện tập thường xuyên để thành thạo các kỹ thuật và tạo cảm giác bóng tốt nhất.
Bạn có thể áp dụng một số bài tập như:
- Sút bóng vào tường: Giúp bạn làm quen với điểm tiếp xúc và lực sút.
- Sút bóng qua vật cản: Rèn luyện khả năng điều chỉnh độ cao và hướng bóng.
- Sút bóng vào khung thành: Áp dụng những gì đã học vào thực tế.
Theo chuyên gia bóng đá Lê Văn C, tác giả cuốn “Bí kíp chơi bóng đá đỉnh cao”: “Kiên trì luyện tập là yếu tố then chốt để trở thành một cầu thủ giỏi. Hãy biến mỗi buổi tập thành một trận đấu thực sự, bạn sẽ thấy tiến bộ rõ rệt”.
“Học, học nữa, học mãi”. Hy vọng rằng với những chia sẻ bổ ích từ “HỌC LÀM”, bạn sẽ nhanh chóng chinh phục được kỹ thuật sút bóng bổng và tự tin tỏa sáng trên sân cỏ.
Hãy liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại: 0372888889, hoặc đến địa chỉ: 335 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội để được tư vấn và hỗ trợ bởi đội ngũ chăm sóc khách hàng 24/7.