“Nam vô tửu như kỳ nhạt nhẽo, Nữ vô hơi như hoa vô hương”. Uống rượu bia từ lâu đã trở thành một nét văn hóa giao tiếp của người Việt ta. Tuy nhiên, không phải ai cũng có “tửu lượng” tốt, dễ dàng vượt qua những cuộc vui “tràn ly”. Vậy làm thế nào để Học Cách Uống Rượu Không Say, tự tin nâng ly mà không lo “gục ngã”? Hãy cùng khám phá những bí kíp được “lưng vốn” qua nhiều thế hệ trong bài viết này nhé!
Chuẩn bị trước khi “ra trận”: Phòng bệnh hơn chữa bệnh
Ông cha ta có câu “có bị thì mới có thương”, việc học cách uống rượu không say cũng vậy, chuẩn bị kỹ càng trước khi “khởi chiến” là điều vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số “bí kíp gia truyền” được nhiều “cao thủ” áp dụng:
1. Lót dạ trước khi uống: “Bụng rỗng dễ say”
Uống rượu khi bụng đói giống như “đổ lửa vào dầu”, khiến cơ thể hấp thụ cồn nhanh hơn, dễ dẫn đến say xỉn. Do đó, trước khi nhập cuộc, bạn nên “lót dạ” bằng những món ăn giàu tinh bột như cơm, bún, phở… để tạo lớp “hàng rào” bảo vệ dạ dày.
2. Uống sữa ấm: “Khiên chắn” vững vàng cho dạ dày
Uống một cốc sữa ấm trước khi uống rượu khoảng 30 phút được ví như việc bạn đang “gia cố tường thành” cho dạ dày. Sữa giúp tạo một lớp màng bảo vệ niêm mạc dạ dày, hạn chế tác động của cồn.
3. Thuốc “thần kỳ”: Hỗ trợ gan “chiến đấu”
Nếu bạn là người “nhẹ cân” hoặc dự đoán cuộc vui sẽ “nặng đô”, hãy cân nhắc sử dụng một số loại thuốc hỗ trợ gan trước khi uống rượu.
Trong cuộc vui: “Biết mình biết ta, trăm trận trăm thắng”
“Học cách nghe nhạc rum ba” hay “học cách đánh lái xe ô tô” đều cần có phương pháp, uống rượu cũng vậy. Dưới đây là một số “chiêu thức” giúp bạn “chinh chiến” trong bàn tiệc một cách tỉnh táo:
1. Khởi động từ từ: “Nâng dần level”
Đừng vội vàng “bung lụa” ngay từ đầu, hãy bắt đầu bằng những ly nhỏ và uống chậm rãi. Điều này giúp cơ thể bạn thích nghi dần với lượng cồn, tránh bị “sốc” và say nhanh chóng.
2. Lựa chọn đồ uống: “Biết người biết ta”
Nồng độ cồn trong các loại đồ uống là khác nhau. Theo Tiến sĩ Nguyễn Văn An, tác giả cuốn “Nghệ thuật uống rượu”, nên ưu tiên những loại rượu có nồng độ cồn thấp, uống xen kẽ với nước lọc hoặc nước trái cây để giảm thiểu tác động của cồn.
3. Ăn nhẹ trong khi uống: Duy trì “lực lượng”
Giống như việc tiếp tế lương thực cho quân đội, việc ăn nhẹ trong khi uống rượu giúp duy trì năng lượng cho cơ thể, làm chậm quá trình hấp thụ cồn.
Sau khi “hạ màn”: “Hồi phục” sau “cuộc chiến”
Sau cuộc vui, dù bạn có cảm thấy tỉnh táo hay không, cũng nên thực hiện một số biện pháp “hậu cần” để giúp cơ thể nhanh chóng “hồi phục”:
1. Uống nhiều nước: “Gột rửa” độc tố
Uống nhiều nước lọc hoặc nước ép trái cây giúp bù nước, thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố do cồn gây ra.
2. Nghỉ ngơi hợp lý: Nạp lại năng lượng
“Cách sắp xếp lịch học lớp 12” sao cho hợp lý cũng quan trọng như việc bạn cần cho cơ thể nghỉ ngơi đầy đủ sau khi uống rượu. Giấc ngủ ngon giúp cơ thể phục hồi năng lượng, giảm thiểu các triệu chứng khó chịu như đau đầu, mệt mỏi.
Lời kết
“Học cách uống rượu không say” là cả một nghệ thuật, đòi hỏi sự khéo léo và tinh tế. Hy vọng với những “bí kíp” được chia sẻ trong bài viết, bạn đọc sẽ tự tin hơn trong các cuộc vui, vừa giữ được “phong độ” vừa bảo vệ sức khỏe cho bản thân.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm “học cách làm mứt táo mèo” để làm phong phú thêm thực đơn “lót dạ” trước khi “nhập cuộc” nhé!
Hãy liên hệ với chúng tôi theo số điện thoại 0372888889 hoặc đến địa chỉ 335 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội để được tư vấn và hỗ trợ 24/7 bởi đội ngũ chăm sóc khách hàng tận tâm của chúng tôi.