“Thương người như thể thương thân” – câu tục ngữ cha ông ta để lại đã in sâu vào tiềm thức mỗi người Việt. Nhưng trước khi biết yêu thương người khác, bạn đã học được cách yêu thương chính mình chưa? Yêu thương bản thân là nền tảng của hạnh phúc và thành công. Nó không phải là sự ích kỷ, mà là việc nhận thức được giá trị của bản thân và chăm sóc cho cả thể chất lẫn tinh thần. Tương tự như cách học pe, việc yêu thương bản thân cũng cần một quá trình học hỏi và rèn luyện.
Hiểu đúng về yêu thương bản thân
Yêu thương bản thân không đồng nghĩa với việc nuông chiều bản thân quá mức hay phớt lờ những khuyết điểm. Nó là sự chấp nhận bản thân một cách hoàn thiện, bao gồm cả điểm mạnh và điểm yếu. Giống như việc bạn nâng niu một bông hoa, bạn cần tưới nước, chăm sóc cho nó, nhưng cũng cần tỉa bỏ những cành lá úa tàn để nó phát triển tốt hơn. Cô Nguyễn Thị Lan, một chuyên gia tâm lý tại Hà Nội, trong cuốn sách “Hành trình yêu thương chính mình” có viết: “Yêu thương bản thân là biết trân trọng những gì mình đang có và không ngừng nỗ lực để trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình”.
Làm thế nào để yêu thương bản thân mình?
Có rất nhiều cách để thực hành yêu thương bản thân, và mỗi người sẽ tìm thấy cho mình những phương pháp phù hợp. Dưới đây là một vài gợi ý bạn có thể tham khảo:
Chăm sóc sức khỏe thể chất
Sức khỏe là vốn quý nhất. Hãy dành thời gian tập thể dục, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp bạn có năng lượng và tinh thần tích cực hơn. Điều này cũng giống như việc cách tính điểm tốt nghiệp đại học kinh tế luật, cần có sự đầu tư và chăm chỉ.
Nuôi dưỡng tâm hồn
Đọc sách, nghe nhạc, dành thời gian cho những sở thích cá nhân… Hãy làm những điều khiến bạn cảm thấy vui vẻ và thoải mái. Như thầy Phạm Văn Minh, một nhà giáo dục tâm linh nổi tiếng ở Huế đã nói: “Tâm hồn cũng cần được nuôi dưỡng như thể xác. Hãy lắng nghe tiếng nói bên trong mình để biết điều gì thực sự khiến bạn hạnh phúc.”
Học cách nói “không”
Đừng ôm đồm quá nhiều việc hay cố gắng làm hài lòng tất cả mọi người. Biết từ chối những yêu cầu không hợp lý sẽ giúp bạn bảo vệ năng lượng và thời gian của mình. Cũng giống như việc nắm rõ cách viết hồ sơ thi đại học, cần phải có sự chuẩn bị kỹ càng và tập trung vào mục tiêu của mình.
Tha thứ cho bản thân
Ai cũng có lúc mắc sai lầm. Hãy học cách tha thứ cho những lỗi lầm trong quá khứ và tập trung vào việc học hỏi từ chúng. Quá khứ đã qua, hãy để nó ở lại phía sau và hướng về tương lai. Để hiểu rõ hơn về cách không học mà hiểu nhiều, bạn có thể tham khảo thêm những phương pháp học tập hiệu quả.
Câu chuyện của Lan
Lan từng là một cô gái tự ti, luôn so sánh mình với người khác. Cô cảm thấy mình không đủ tốt, không đủ xinh đẹp, không đủ giỏi giang. Cho đến một ngày, Lan gặp một bà cụ bán hàng rong. Bà cụ đã nói với Lan: “Con gái à, con là duy nhất trên đời này. Hãy trân trọng những gì con đang có”. Câu nói ấy đã thức tỉnh Lan. Cô bắt đầu học cách yêu thương bản thân, chăm sóc cho bản thân nhiều hơn. Và rồi, Lan nhận ra rằng, khi mình yêu thương bản thân, mình cũng sẽ thu hút được yêu thương từ những người xung quanh. Giống như việc bạn muốn cách miễn học quân sự, cần tìm hiểu kỹ quy định và chuẩn bị đầy đủ hồ sơ.
Kết luận
Học Cách Yêu Thương Chính Bản Thân Mình là một hành trình dài, đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực. Nhưng hãy tin rằng, khi bạn yêu thương bản thân, bạn sẽ trở nên tự tin, hạnh phúc và thành công hơn trong cuộc sống. Hãy để lại bình luận và chia sẻ câu chuyện của bạn về hành trình yêu thương bản thân nhé! Bạn cũng có thể khám phá thêm các bài viết khác trên website HỌC LÀM để tìm hiểu thêm về các chủ đề phát triển bản thân. Hãy liên hệ Số Điện Thoại: 0372888889, hoặc đến địa chỉ: 335 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội. Chúng tôi có đội ngũ chăm sóc khách hàng 24/7.
