“Nhất dáng, nhì da, thứ ba mái tóc” – câu nói của ông bà ta ngày xưa quả không sai. Làn da, đặc biệt là da mặt, chính là tấm gương phản chiếu sức khỏe và tuổi thanh xuân. Vậy làm thế nào để giữ gìn nét tươi trẻ cho làn da, đặc biệt là khi cuộc sống ngày càng bận rộn? Học phụ nữ Nhật cách massage mặt chính là bí quyết bạn đang tìm kiếm.
Bí Quyết Massage Mặt Của Phụ Nữ Nhật
Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng với làn da trắng mịn, không tì vết. Bí quyết của họ không chỉ nằm ở chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh mà còn ở những kỹ thuật massage mặt độc đáo, được truyền qua nhiều thế hệ. Massage mặt không chỉ giúp thư giãn cơ mặt, giảm căng thẳng mà còn kích thích tuần hoàn máu, giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Theo bà Nguyễn Thị Lan, chuyên gia làm đẹp tại Hà Nội, tác giả cuốn “Bí quyết trẻ đẹp của phụ nữ Nhật”, massage mặt thường xuyên còn giúp làm mờ nếp nhăn, nâng cơ mặt, cho bạn làn da săn chắc, tươi trẻ.
Các Bước Massage Mặt Cơ Bản Theo Phương Pháp Nhật Bản
- Làm sạch da mặt: Trước khi massage, hãy làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Điều này giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, giúp da thông thoáng, dễ dàng hấp thụ dưỡng chất.
- Thoa dầu massage: Sử dụng một lượng nhỏ dầu massage chuyên dụng hoặc dầu thực vật như dầu dừa, dầu olive. Dầu giúp tay di chuyển dễ dàng trên da, tránh gây ma sát, tổn thương da.
- Massage trán: Dùng ngón tay giữa và ngón áp út massage theo chuyển động tròn từ giữa trán ra hai bên thái dương.
- Massage má: Dùng các đầu ngón tay massage theo chuyển động tròn từ cánh mũi ra thái dương. Động tác này giúp nâng cơ mặt, giảm nếp nhăn vùng má.
- Massage cằm: Dùng ngón tay cái và ngón trỏ massage nhẹ nhàng vùng cằm theo chuyển động tròn.
Lợi Ích Của Việc Massage Mặt Thường Xuyên
Massage mặt không chỉ mang lại lợi ích về mặt thẩm mỹ mà còn có tác dụng tốt cho sức khỏe tinh thần. Nó giúp thư giãn cơ mặt, giảm căng thẳng, mệt mỏi, cho bạn cảm giác sảng khoái, tinh thần thoải mái. Ông bà ta thường nói “Tâm sinh tướng”, một tinh thần thoải mái, lạc quan sẽ giúp bạn luôn tươi trẻ, rạng rỡ. Theo PGS.TS Trần Văn Nam, chuyên gia tâm lý tại TP.HCM, tác giả cuốn “Sức mạnh của tinh thần”, massage mặt là một liệu pháp thư giãn hiệu quả, giúp cân bằng năng lượng trong cơ thể, mang lại sự hài hòa giữa thể chất và tinh thần.
Một Số Lưu Ý Khi Massage Mặt
- Không nên massage quá mạnh tay, tránh làm tổn thương da.
- Nên massage theo hướng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài để nâng cơ mặt, tránh chảy xệ.
- Thực hiện massage đều đặn mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
Tìm hiểu thêm về các phương pháp làm đẹp khác tại HỌC LÀM
Bạn muốn tìm hiểu thêm về các bí quyết làm đẹp khác? Hãy khám phá thêm các bài viết khác trên website HỌC LÀM.
Hãy liên hệ Số Điện Thoại: 0372888889, hoặc đến địa chỉ: 335 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội. Chúng tôi có đội ngũ chăm sóc khách hàng 24/7.
Kết luận: Học phụ nữ Nhật cách massage mặt là một bí quyết đơn giản mà hiệu quả để giữ gìn nét thanh xuân cho làn da. Chỉ cần dành ra vài phút mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt trên làn da của mình. Hãy bắt đầu ngay hôm nay để sở hữu làn da tươi trẻ, rạng ngời như phụ nữ Nhật Bản! Đừng quên để lại bình luận và chia sẻ bài viết nếu bạn thấy hữu ích nhé!
