“Filho de peixe, peixinho é”, diz o ditado, e pais altos geralmente têm filhos altos. Mas altura não é tudo, o peso também é um fator importante para avaliar o desenvolvimento infantil. Então, como saber se o peso do seu filho está saudável? A resposta está no IMC. A seguir, o “HỌC LÀM” irá guiá-lo sobre como calcular o IMC para estudantes do ensino fundamental de forma detalhada e fácil de entender. Semelhante a como calcular o índice de massa corporal de alunos do ensino fundamental, monitorar os indicadores de saúde periodicamente é muito importante.
O que é IMC? Por que é importante calcular o IMC para estudantes do ensino fundamental?
IMC é a abreviação de Índice de Massa Corporal. É uma ferramenta simples e popular usada para avaliar o excesso de peso, obesidade ou baixo peso com base na altura e peso. Para estudantes do ensino fundamental, uma fase de puberdade com muitas mudanças físicas, monitorar o IMC ajuda os pais e os alunos a entenderem melhor a condição de saúde, a partir daí, ter uma dieta e exercícios adequados. A professora Nguyễn Thị Lan, professora de Biologia na escola de ensino fundamental Chu Văn An, Hanói, em seu livro “Nutrição para Adolescentes” enfatiza a importância de monitorar o IMC nesta fase.
Guia de como calcular o IMC para estudantes do ensino fundamental
Calcular o IMC é muito simples, basta aplicar a seguinte fórmula:
IMC = Peso (kg) / (Altura (m) x Altura (m))
Exemplo: Um aluno pesa 45kg e mede 1,5m de altura. O IMC deste aluno será: 45 / (1,5 x 1,5) = 20.
Classificação do IMC para estudantes do ensino fundamental
Depois de calcular o IMC, você pode comparar com a tabela de classificação de IMC da Organização Mundial da Saúde (OMS) para crianças e adolescentes para avaliar a condição de peso:
- Abaixo do peso: IMC < Percentil 5
- Peso normal: IMC do Percentil 5 ao Percentil 85
- Sobrepeso: IMC do Percentil 85 ao Percentil 95
- Obesidade: IMC > Percentil 95
Entender como aprender inglês 30 minutos por dia também é tão importante quanto cuidar da saúde física.
Algumas perguntas frequentes sobre IMC para estudantes do ensino fundamental
O IMC é absolutamente preciso?
O IMC é apenas uma ferramenta de triagem, não uma medida absolutamente precisa da gordura corporal. Para atletas, o IMC pode ser alto devido à grande massa muscular, mas isso não significa que sejam obesos.
Como melhorar o IMC se meu filho estiver com sobrepeso ou abaixo do peso?
Ajustar o IMC requer aconselhamento de um médico ou nutricionista. No entanto, uma dieta saudável e um estilo de vida ativo são essenciais para todas as idades. De acordo com o Prof. Dr. Trần Văn Thành, especialista em nutrição do Hospital Bạch Mai, Hanói, “Comer de forma científica combinado com exercícios adequados é a chave de ouro para a saúde”. Da mesma forma, aprender como fazer login na biblioteca da Universidade Vinh também requer persistência e métodos corretos.
Meu filho é bastante gordinho, devo colocá-lo em jejum para perder peso? Absolutamente não coloque as crianças em jejum. O jejum pode causar muitos danos à saúde, especialmente durante a fase de desenvolvimento da puberdade. Consulte um médico ou nutricionista para obter o melhor conselho. Uma pequena nota, assim como como usar um vestido longo tradicional vietnamita bonito para estudantes gordinhas, escolher um método para melhorar o IMC deve ser adequado para cada indivíduo.
Conclusão
Monitorar e calcular o IMC para estudantes do ensino fundamental é uma maneira simples, mas eficaz, de avaliar a saúde e o desenvolvimento da criança. No entanto, o IMC é apenas uma ferramenta de triagem, os pais precisam combiná-lo com o monitoramento de outros indicadores de saúde e consultar especialistas para obter uma visão geral mais completa. Se você estiver interessado em gerenciar listas de alunos, veja mais sobre como inserir listas de alunos na rede edu. Entre em contato com o número de telefone: 0372888889 ou visite o endereço: 335 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hanói. Temos uma equipe de atendimento ao cliente 24 horas por dia, 7 dias por semana. Não hesite em compartilhar este artigo e deixe um comentário abaixo se tiver alguma dúvida!