“A prática leva à perfeição”, para ter confiança ao falar em público, é preciso praticar regularmente. Alguma vez você já sentiu seu coração disparar e suas pernas tremerem ao ficar diante de uma multidão? Sua garganta fecha, você gagueja, mesmo tendo se preparado cuidadosamente, tudo parece “água em cesto furado”? Não se preocupe, você não está sozinho. A maioria de nós já passou por essa sensação. Este artigo no HỌC LÀM irá ajudá-lo a aprender como ter confiança ao falar em público, transformando o medo em força, para que cada vez que você estiver diante de uma multidão seja uma oportunidade de brilhar. Você quer apresentar com confiança na frente da classe ou aprender uma profissão secundária em Thiên Nhai Minh Nguyệt Đao? Temos conselhos úteis para você.
Entenda Seu Medo
Primeiramente, entenda que o medo de falar em público é completamente normal. Ele surge do instinto de sobrevivência, quando nos sentimos “examinados” e preocupados em sermos avaliados negativamente. O Prof. Dr. Nguyễn Văn A, em seu livro “A Arte de Apresentar”, apontou que aceitar o medo é o primeiro passo para superá-lo. O medo é como um cavalo selvagem, precisamos “domá-lo” e não “lutar” contra ele.
Prepare-se Bem – A Base da Confiança
“Conheça o inimigo e conheça a si mesmo, e em cem batalhas você nunca será derrotado”. Preparar-se bem é a chave de ouro para a confiança ao falar em público. Pesquise cuidadosamente o tema, crie um esboço claro e pratique várias vezes. Você também pode consultar como classificar alunos do ensino fundamental em 2019 para entender mais sobre como avaliar a eficácia de um discurso. Inclusive, imagine-se diante de uma multidão e pratique.
Pratique a Respiração e a Voz
A respiração e a voz são as “armas secretas” de um orador confiante. Pratique a respiração profunda para controlar os batimentos cardíacos e manter a voz estável. A Profa. Dra. Trần Thị B, especialista em linguagem da Universidade Sư Phạm de Hanói, aconselha praticar a pronúncia clara, ajustando o volume e a entonação adequados ao conteúdo do discurso.
Interaja com o Público
Não transforme o discurso em um “monólogo”. Interaja com o público com contato visual, sorrisos e perguntas abertas. A interação criará uma conexão e ajudará você a se sentir mais à vontade.
Espiritualidade e Confiança
Os vietnamitas costumam ter a crença de que “se você adora, é sagrado; se você evita, é seguro”. Antes de falar, você pode orar ou realizar um pequeno ritual para se sentir psicologicamente mais confortável. No entanto, lembre-se de que a espiritualidade é apenas um fator de apoio, e a verdadeira confiança vem da preparação e prática. Você está curioso sobre como tocar o tambor na cerimônia de abertura do novo ano letivo? Quem sabe aprender uma nova habilidade pode ajudá-lo a ganhar mais confiança.
Transforme o Medo em Motivação
Veja cada apresentação como uma oportunidade de aprender e crescer. Não tenha medo de cometer erros, porque “o erro é o pai do acerto”. Dr. Lê Văn C, em seu livro “Confiança Radiante”, compartilha que foram os tropeços que o ajudaram a desenvolver confiança e coragem ao ficar diante de uma multidão. Alguma vez você pensou que aprender se devemos correr para aprender métodos de agricultura israelense o ajudaria a desenvolver paciência e, portanto, ajudá-lo a se sentir mais confiante ao falar em público?
Ilustração da transformação do medo em motivação para falar em público.
Busque Apoio
Se você tiver dificuldade em superar o medo, procure apoio de amigos, familiares ou especialistas. Não hesite em compartilhar e pedir conselhos. Aprender com a experiência de outras pessoas também é uma maneira eficaz de aumentar a confiança. Consultar como fazer uma criança que não gosta de estudar se tornar estudiosa também pode lhe dar novas perspectivas sobre aprendizado e autodesenvolvimento.
Conclusão
Aprender a ter confiança ao falar em público é uma jornada, não um destino. Seja persistente na prática, confie em si mesmo e não se esqueça de que o HỌC LÀM está sempre ao seu lado no caminho para conquistar o sucesso. Entre em contato pelo Telefone: 0372888889, ou visite o endereço: 335 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hanói. Temos uma equipe de atendimento ao cliente 24 horas por dia, 7 dias por semana. Compartilhe este artigo se achou útil e deixe um comentário abaixo sobre suas experiências!