“Primeiro a forma, depois a pele” – um ditado antigo que ainda é válido hoje. Especialmente para estudantes, proteger a pele dos danos do sol a caminho da escola é extremamente importante. O calor do sol não só causa manchas escuras, melasma e sardas, mas também esconde o risco de câncer de pele. Então, como “lutar” contra o sol forte todos os dias a caminho da escola? Vamos descobrir os “segredos” para uma proteção solar eficaz com o “HỌC LÀM”!
Assim como aprender a memorizar poemas do 9º ano, a proteção solar também requer um método específico.
Escolha o protetor solar certo
O protetor solar é uma “arma” indispensável na “batalha” para proteger a pele. Mas nem todos sabem qual tipo escolher que seja adequado para a pele de estudantes. De acordo com a Profa. Dra. Nguyễn Thị Thu Hương, em seu livro “Segredos para cuidar da pele de adolescentes”, deve-se escolher um protetor solar com FPS de 30 ou superior e PA+++ para proteção ideal da pele. Além disso, deve-se priorizar protetores solares com ingredientes suaves e não irritantes, como protetores solares físicos com os principais ingredientes Óxido de Zinco e Dióxido de Titânio.
Proteção Mecânica – “Escudo de Aço” para a Pele
Casacos, chapéus de aba larga, máscaras faciais… são “escudos de aço” que protegem a pele dos danos dos raios UV. Imagine que você é um guerreiro, a arma principal é o protetor solar e o casaco, chapéu e máscara facial são a “armadura” que o protege. Não hesite em “vestir” essas “armaduras” sempre que sair! “É melhor prevenir do que remediar”, não é?
Momento de Aplicar o Protetor Solar – “Hora Dourada” para a Pele
Muitos de vocês costumam aplicar protetor solar apenas 5 a 10 minutos antes de sair. No entanto, de acordo com o dermatologista especialista Trần Văn Đức, o protetor solar deve ser aplicado 15 a 20 minutos antes de sair para que seja absorvido pela pele e tenha o melhor efeito. Isso é semelhante a aprender a ler greens, leva tempo para se acostumar e entender. Lembre-se, aplicar protetor solar na hora certa é a “chave de ouro” para proteger a pele!
Beba Água Suficiente – “Hidrate” a Pele de Dentro para Fora
A água não só ajuda o corpo a ficar saudável, mas também ajuda a pele a ficar sempre fresca, evitando o ressecamento causado pelo calor do sol. Beber 2 litros de água por dia é um “tônico” para a sua pele. Carregue uma garrafa de água com você e reabasteça-se regularmente, especialmente em dias quentes de verão!
Algumas Perguntas Frequentes
Com que frequência devo reaplicar o protetor solar?
O protetor solar deve ser reaplicado a cada 2 horas, especialmente após se exercitar muito ou entrar em contato com a água.
Preciso usar protetor solar em dias nublados?
Os raios UV ainda podem penetrar nas nuvens, por isso ainda é necessário usar protetor solar mesmo em dias nublados. Isso é como aprender a digitar mais rápido, é preciso praticar regularmente para obter os melhores resultados.
Conclusão
A proteção solar ao ir para a escola é essencial para proteger a pele dos danos do sol. Aplique essas “dicas” para ter uma pele saudável e bonita! Não se esqueça de deixar um comentário e compartilhar este artigo se o achar útil. Descubra mais artigos úteis em HỌC LÀM. Entre em contato pelo telefone: 0372888889, ou visite o endereço: 335 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội. Temos uma equipe de atendimento ao cliente 24 horas por dia, 7 dias por semana.
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