“Longe dos olhos, longe do coração” – esse ditado ecoa na minha mente cada vez que penso em aprender a viver sem ele. Tristeza, autocomiseração, preocupação, uma variedade de emoções se sobrepõem. Como esquecer alguém que já foi tudo? Como preencher o vazio que ele deixou? Aprender a viver sozinho, ficar de pé sozinho, é realmente uma jornada árdua. Estudar seguindo o exemplo do presidente Hồ Chí Minh sobre dar o exemplo nos ajuda a treinar a coragem, mas quando o amor acaba, precisamos de algo um pouco mais suave.
Entenda a Dor e Aceite a Verdade
Um término é uma perda, como quando perdemos algo precioso. A primeira coisa a fazer é reconhecer a dor, permitir-se ficar triste e chorar. Não tente parecer forte quando seu coração está ferido. Enfrente a verdade de que ele não está mais ao seu lado. Como a professora Nguyễn Thị An compartilhou no livro “Jornada Interior”: “Aceitar a verdade é o primeiro passo para curar todas as feridas do coração”.
Reencontre-se – Uma Jornada de Amor Próprio
Quando amamos, muitas vezes nos esquecemos de nós mesmos, sempre colocando o outro em primeiro lugar. Agora é a hora de você “aprender a amar a si mesmo”. Reserve um tempo para cuidar de si, fazer coisas que você gosta, explorar novos hobbies. Talvez você se interesse por como aprender ao ler livros ou encontre alegria em matemática não é distante.
Concentrar-se na carreira, nos estudos, no desenvolvimento pessoal também é uma forma de esquecer a tristeza e construir um futuro mais brilhante. “Não perca seu mundo inteiro por causa de alguém que vai embora”, – o conselho do psicólogo Trần Văn Bình sempre ressoa em mim.
Construa Relações Sociais
Não se isole na tristeza. Compartilhe com amigos, familiares, entes queridos. Eles serão um apoio espiritual sólido para você nesta fase difícil. Participar de atividades sociais, interagir com novos amigos também é uma forma de expandir seus relacionamentos e encontrar alegria na vida.
Espiritualidade – Fé na Vida
Os vietnamitas costumam acreditar no destino, no karma. “Quando o destino acaba, ele se dissolve”, essa é a lei da vida. Acredite que tudo acontece por uma razão. Esse término pode ser uma oportunidade para você encontrar alguém mais adequado, um amor mais verdadeiro. Como jogar o jogo de tabuleiro “Escola de Código Secreto” ajuda você a relaxar, conectar-se com amigos, dissipar a tristeza.
Olhe Para o Futuro
A vida está sempre em movimento e mudança. Não fique preso ao passado. Olhe para o futuro, com seus sonhos e ambições. “Aprender, aprender mais, aprender para sempre” – o ensinamento do presidente Hồ Chí Minh é sempre um guia para nós no caminho para a autoaperfeiçoamento. Como praticar meditação transcendental nos ajuda a acalmar a mente, ver as coisas com mais clareza.
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