Cuộc sống hiện đại bộn bề lo toan, xoay như chong chóng khiến tâm trí ta mệt mỏi, căng thẳng. “Giàu hai con mắt, khó …
cải thiện giấc ngủ
Cách Chống Buồn Ngủ Khi Học Bài Buổi Tối
“Thức khuya dậy sớm” là chuyện thường tình của bao thế hệ học trò, nhất là khi bài vở chất chồng như núi. Nhưng “cú …
Học Cách Sắp Xếp Đồ Đạc Trong Phòng Ngủ
“Nhà sạch thì mát, bát sạch ngon cơm”. Câu nói của ông bà ta quả thật không sai! Một căn phòng ngủ gọn gàng, ngăn …
Học Cách Ngủ Sâu Và Ít: Bí Quyết Cho Một Ngày Năng Động
“Cái khó bó cái khôn”, nhưng thiếu ngủ triền miên còn bó cả sức khỏe và năng suất làm việc. Bạn có đang trăn trở …
Cách Đẩy Khí và Hút Khí Trường Sinh Học
Ông bà ta có câu “Có thờ có thiêng, có kiêng có lành”, việc đẩy khí và hút khí trường sinh học cũng vậy, nghe …
Cách Ngủ Nghỉ Khoa Học
“Con người ta ngủ đủ giấc thì da dẻ hồng hào, ăn ngon miệng, làm việc hăng say”. Câu nói của bà ngoại cứ văng …
Học Cách Massage Cho Vợ: Bí Quyết Giữ Lửa Hạnh Phúc Gia Đình
“Thuận vợ thuận chồng, tát biển Đông cũng cạn”. Học cách massage cho vợ không chỉ là một kỹ năng chăm sóc sức khỏe mà …
Cách Điều Chỉnh Giờ Sinh Học
“Đêm nằm co quắp, ngày ngồi lim dim” – nghe quen không nào? Đó là dấu hiệu cho thấy giờ sinh học của bạn đang …
Học Cách Nghỉ Ngơi Thư Giãn
“Làm việc như trâu, nghỉ ngơi như mèo” – câu nói vui này phản ánh đúng thực trạng của rất nhiều người. Chúng ta thường …
Học Cách Khóa Cơ Thể
“Cái khó bó cái khôn”, câu nói của ông bà ta thật đúng trong nhiều trường hợp. Nhưng đôi khi, “cái khó” lại chính là …