“Ăn ít lại, tập nhiều lên” – câu nói tưởng chừng đơn giản ấy lại là kim chỉ nam cho biết bao người đang trên …
chế độ ăn uống lành mạnh
Cách Phòng Bệnh Sỏi Thận Sinh Học 8
“Một miếng khi đói bằng một gói khi no”. Chăm sóc sức khỏe chủ động, đặc biệt là phòng tránh sỏi thận, quan trọng hơn …
Cách Sống Khoa Học
“Sống ở đời biết đủ là giàu”, ông bà ta thường dạy vậy. Nhưng “đủ” ở đây không chỉ là đủ ăn đủ mặc, mà …
Cách Giảm Cân Cho Học Sinh Lớp 9 Tại Nhà
“Ăn cỗ đi trước, lội nước theo sau”, tuổi dậy thì lớp 9 ăn uống ngon miệng nhưng lại dễ tăng cân mất kiểm soát. …
Cách Trị Đau Đầu Khi Học
“Học tài thi phận” – câu nói của ông bà ta ngày xưa vẫn còn vẹn nguyên giá trị. Việc học hành nhiều khi khiến …
Cách Tập Trung Học Hiệu Quả
“Có công mài sắt có ngày nên kim” – câu tục ngữ cha ông ta để lại đã khẳng định tầm quan trọng của sự …
Cách Ngồi Học Đỡ Buồn Ngủ
“Học tài thi phận”, câu nói này quả không sai! Nhiều khi kiến thức đầy ra đấy, nhưng cứ ngồi vào bàn học là cơn …
Thực Đơn Ăn Kiêng Giảm Cân Một Cách Khoa Học
Chị Lan, một người bạn cũ của tôi, từng nặng tới 80kg. Chị ấy than thở với tôi rằng, “Eo ơi, mình muốn giảm cân …
Cách Không Buồn Ngủ Trong Giờ Học
“Học tài thi phận”, câu nói này chắc hẳn đã quá quen thuộc với mỗi chúng ta. Nhiều khi, dù có quyết tâm học tập …
Học Cách Ngủ Sâu Và Ít: Bí Quyết Cho Một Ngày Năng Động
“Cái khó bó cái khôn”, nhưng thiếu ngủ triền miên còn bó cả sức khỏe và năng suất làm việc. Bạn có đang trăn trở …