“Sức khỏe là vàng” – câu nói cha ông ta để lại luôn đúng trong mọi thời đại. Ai cũng mong muốn có một sức …
lắng nghe cơ thể
Cách Điều Chỉnh Lại Đồng Hồ Sinh Học
Ông bà ta có câu “Đói bụng thì ngủ say”, nhưng thời buổi này, bao nhiêu người trẻ than thở về chứng mất ngủ, khó …
Cách Học và Tập Yoga Tại Nhà
“Dục tốc bất đạt” – muốn nhanh thì lại chậm. Học yoga cũng vậy, đừng vội vàng, hãy kiên trì từng bước một. Bạn hoàn …
Học Cách Yêu Bản Thân Mình Trước
“Thương người như thể thương thân” – câu tục ngữ cha ông ta để lại đã thấm nhuần trong tâm trí biết bao thế hệ. …
Học Cách Sờ Ngực Bạn Gái
“Lửa gần rơm lâu ngày cũng bén”, câu nói của ông bà ta quả không sai. Trong tình yêu, những cử chỉ thân mật là …
Cách Tính Nhịp Tim Sinh Học 8
“Sinh lão bệnh tử” là quy luật tự nhiên, nhưng “biết mình biết ta, trăm trận trăm thắng”. Hiểu về cơ thể, đặc biệt là …
Học Cách Yêu Bản Thân
“Yêu cho roi cho vọt, ghét cho ngọt cho bùi”. Ông bà ta đã dạy như vậy, nhưng đôi khi ta lại quên mất việc …
Cách Trốn Học Hiệu Quả
“Trốn học như đánh trận giả, tưởng thắng mà thua thiệt thân”. Câu nói của bà nội cứ văng vẳng bên tai mỗi khi tôi …
Cách ăn giảm cân khoa học: Bật mí bí quyết “eo thon dáng gọn”
“Có công mài sắt có ngày nên kim”, hành trình giảm cân cũng vậy. Không phải ăn kiêng kham khổ, cũng chẳng cần tập luyện …
Cách chạy bền khoa học nhất: Vượt qua giới hạn bản thân
“Sức khỏe là vàng,” ông bà ta đã dạy như thế, và thật vậy, có sức khỏe là có tất cả. Chạy bộ, đặc biệt …