“Đêm nằm co quắp, ngày ngồi lim dim” – nghe quen không nào? Đó là dấu hiệu cho thấy giờ sinh học của bạn đang …
mệt mỏi
Cách Chỉnh Đồng Hồ Sinh Học: Bí Kíp Để Bạn Luôn Năng Động và Khỏe Mạnh
Bạn có bao giờ cảm thấy mệt mỏi vào buổi sáng, dù đã ngủ đủ giấc? Hay bất chợt cảm thấy tỉnh táo vào đêm …