“Ăn sáng như vua, ăn trưa như hoàng tử, ăn tối như kẻ ăn mày” – câu nói quen thuộc này chắc hẳn ai cũng …
năng lượng buổi sáng
Cách Thức Dậy Sớm Học Bài
“Trời đánh tránh bữa ăn, thần đánh tránh giấc ngủ trưa”, ông bà ta ngày xưa đã dạy như vậy. Vậy mà giờ đây, việc …
Cách Tỉnh Giấc Ngủ Khoa Học: Bí Kíp Cho Ngày Mới Tràn Đầy Năng Lượng
“Đêm ngủ ngon – ngày tỉnh táo”, câu nói cửa miệng của ông bà ta quả không sai. Một giấc ngủ ngon là liều thuốc …