Ngày xưa, ông bà ta thường nói “Ăn được ngủ được là tiên”, nhưng ít ai nhắc đến tầm quan trọng của hơi thở. Thở …
Tự Học Cách Hít Thở: Khám Phá Bí Mật Của Hơi Thở
tăng cường hệ miễn dịch
Học Thở Đúng Cách: Bí Quyết Cho Sức Khỏe Và Sự Bình An
“Hơi thở nào, việc đó”, ông bà ta thường dạy. Quả thực, hơi thở chính là suối nguồn của sự sống, là nhịp cầu nối …
Học Hít Thở Đúng Cách Trong Yoga
“Khỏe như trâu” – câu nói cửa miệng của ông bà ta ngày xưa luôn nhắc nhở chúng ta về tầm quan trọng của sức …
Cách Chữa Viêm Họng Hạt Ngầm Gừng Với Mật Ong
“Cơn ho khan kéo đến, cổ họng đau rát, nuốt nước bọt cũng thấy khó khăn” – Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng …
Cách Thay Đổi Đồng Hồ Sinh Học Hiệu Quả
“Cái răng cái tóc là góc con người”, câu tục ngữ này cũng phần nào phản ánh tầm quan trọng của đồng hồ sinh học …
Cho con bú mẹ đúng cách và khoa học – Bí mật của sữa mẹ vàng son
“Con bú mẹ khỏe, mẹ khỏe, cả nhà vui” – câu tục ngữ xưa nay vẫn còn nguyên giá trị. Nhưng làm sao để cho …
Cách học thở tập yoga: Bí quyết khai mở năng lượng tiềm ẩn
“Hít vào thở ra, âu lo phiền muộn tan biến hết”, ông bà ta thường dạy vậy. Nhưng bạn có biết rằng, ẩn sau nhịp …
Học cách ngồi thiền chữa bệnh: Bí ẩn từ hơi thở
“Có bệnh thì vái tứ phương”, nhưng đôi khi phương thuốc diệu kỳ nhất lại nằm ngay trong chính bản thân chúng ta. Bạn có …
Học Cách Mỉm Cười: Bí Quyết Từ Nguyễn Hoàng Ánh
“Cười lên đi con, cuộc đời ngắn lắm, đừng u sầu!”. Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã từng được nghe câu nói này …
Học cách pha chế cà phê chaga: Bí mật từ núi rừng Siberia
Bạn có biết cà phê chaga, một loại nấm mọc trên thân cây bạch dương, đang được xem là “siêu thực phẩm” của thế kỷ …