“Cày sâu cuốc bẫm” cả ngày, đến tối lại trằn trọc khó ngủ thì đúng là “khổ như Tấm”. Vậy làm sao để có giấc …
thư giãn trước khi ngủ
Cách Ngủ Nghỉ Khoa Học
“Con người ta ngủ đủ giấc thì da dẻ hồng hào, ăn ngon miệng, làm việc hăng say”. Câu nói của bà ngoại cứ văng …
Cách Ăn Ngủ Khoa Học
“Ăn được ngủ được là tiên, không ăn không ngủ mất tiền thêm lo”. Câu nói của ông bà ta quả không sai, giấc ngủ …
Cách Giảm Buồn Ngủ Trong Giờ Học: Bí Kíp Cho Học Sinh Hiệu Quả
“Con ngủ như chết, học hành lơ mơ”, câu tục ngữ xưa đã nói lên sự nguy hiểm của giấc ngủ khi học bài. Ai …
Học Cách Ngủ Ít Mà Không Mệt: Bí Quyết Nạp Năng Lượng Thần Tốc
“Cày như trâu, ngủ như sên” – câu nói vui của các cụ ngày xưa nay đã trở thành “xưa như diễm”. Trong thời đại …
Cách học buổi sáng không buồn ngủ: Bí kíp “sáng mắt tinh thần” cho ngày học hiệu quả
“Sáng sớm tinh mơ, dậy sớm học hành, trăm công nghìn việc, đều thuận lợi cả.” Câu tục ngữ xưa đã nói lên tầm quan …
Học cách ngủ một mình: Bí mật để thoát khỏi nỗi sợ bóng đêm và tìm lại giấc ngủ ngon
“Giường chiếu chẳng bằng người thương bên cạnh”, câu tục ngữ này đã nói lên sự ấm áp và yên bình khi có người yêu …