Cuộc sống bộn bề lo toan, đôi khi khiến ta cảm thấy mệt mỏi, chới với như “cá mắc cạn”. Vậy làm sao để tìm …
Học Cách An Nhiên
thực hành chánh niệm
Học Cách Cho Tâm Hồn An Nhiên
Cuộc sống bộn bề lo toan, đôi khi khiến ta quên mất việc chăm sóc cho chính tâm hồn mình. Giống như người làm vườn …
Học Cách Không Suy Nghĩ Nhiều
“Đời người ngắn ngủi, lo toan nhiều chi cho mệt xác thân”. Có bao giờ bạn thấy mình bị cuốn vào vòng xoáy của những …
Học Cách Ít Quan Tâm Người Khác
“Khó tránh khỏi việc người ta nói ra nói vào”, câu nói của bà tôi cứ văng vẳng bên tai mỗi khi tôi cảm thấy …
Học Cách Chấp Nhận và Buông Tay
Cuộc đời như dòng sông, lúc êm đềm, lúc cuộn sóng. Có những điều ta muốn nắm giữ, nhưng lại như cát cứt, càng nắm …
Học Cách Bình Thản Trước Mọi Việc
Cuộc sống vốn dĩ muôn màu muôn vẻ, nào ai học được chữ ngờ. Hôm nay trời yên biển lặng, ngày mai bão táp mưa …
Học Cách Cân Bằng Cảm Xúc
“Cái khó nhất của đời người là làm chủ được chính mình.” Câu nói này quả thật đúng, đặc biệt là trong việc học cách …
Học Cách Giảm Thủ Dâm
“Giàu đâu những kẻ ngủ trưa, sang đâu những kẻ say sưa tối ngày”. Câu tục ngữ cha ông ta để lại hẳn có lý …
Cách Chuyển Năng Lượng Trong Tâm Lý Học
“Tâm lý bất an thì đời bất ổn”. Việc quản lý năng lượng tâm lý hiệu quả là chìa khóa để mở cánh cửa thành …
Cách Tự Học Sati: Bí Kíp Kiểm Soát Cảm Xúc Và Hạnh Phúc Bền Vững
Bạn từng bực mình vì những cơn giận dữ bất chợt, cảm thấy mệt mỏi vì lo lắng thường trực, hay thậm chí chán nản …