Bạn có bao giờ cảm thấy lạc lõng giữa nhịp sống hối hả, đầy áp lực? Bạn khao khát một cuộc sống “tiki” hơn, nơi …
thực hành chánh niệm
Cách Giảm Stress Trong Học Tập: Bí Kíp Cho Năng Suất “Vượt Trội”
“Học hành căng thẳng như dây đàn căng, đứt là lúc gãy đàn”. Câu tục ngữ này đã nói lên sự thật phũ phàng của …
Học Cách Chánh Niệm: Nắm Bắt Niềm Bình Yên Giữa Cuộc Sống Bận Rộn
“Cây muốn lặng mà gió chẳng ngừng”, cuộc sống hiện đại đầy ồn ào, bộn bề khiến tâm trí ta luôn phải xoay chuyển, lo …