“Trèo cao té đau”, ông bà ta thường dạy vậy. Nhưng ước mơ chinh phục những động tác khó, bay bổng như lộn ngược lại …
tránh chấn thương
Cách Xoạc Chân Cho Người Học Võ: Hướng Dẫn Chi Tiết Từ A – Z
Bên cạnh những bài tập cơ bản, “xoạc chân” là một kỹ thuật quan trọng trong võ thuật, giúp tăng độ dẻo dai, linh hoạt …
Cách Phân Bài Tập Gym Khoa Học Nhất – Bí Kíp Cho Cơ Thể Khỏe Mạnh!
“Của bền tại người”, câu tục ngữ này quả thật đúng với việc tập luyện thể dục, nhất là với bộ môn gym. Muốn cơ …